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2024/04/25UP!
◎ガーリック卵チャーハン(ピーマン)◎焼き鮭◎変わり肉じゃが(牛肉、じゃがいも、ニラ、こんにゃく)◎ミニトマト◎もやしのナムル◎焼きかぼちゃこちらは昨日の塾弁◎海苔チーズご飯(ご飯の間に海苔とチーズ...…続きを読む>>
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2016/06/08UP!
サッと炒めてタレに絡めるだけの簡単調理♪冷凍もできてアレンジ自在の便利な一品です。緑黄色野菜と海藻類で栄養もたっぷり!…続きを読む>>
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