チキンライスを作る。
卵に牛乳・塩を入れてフォークで白身を切るように混ぜる。
フライパンにサラダ油を熱し1分温める。
卵液を入れて全体に広げる。
卵の中心が半熟になったら火を止める。
卵の中心よりやや手前にチキンライスをラグビーボールのようにのせる。
フライパンを少し手前に傾け、向こう側から破けないように卵の下にフライ返しを差し込む。
チキンライスにそっと被せる。
オムライスが熱いうちにキッチンペーパーで形を整える。
イタリアマンマのトマトソースを添える。
チキンライスを入れ過ぎない。
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