お腹すっきり♡シンプルりんごとさつまいも

作り方

1. 1.

   さつまいもと林檎は皮ごと乱切りにする。
   

2. 2.

   小鍋に入れて、プルーン8個を加え、水を注ぐ。
   

3. 3.

   フタをして強火~
   中火で水気がほぼなくなるまで煮る。
   

4. 4.

   器に盛り、トロリとした煮汁（自然にできたシロップ）を少しかけると、しずる感（美味しそうなツヤ感）が出ます。
   完成
   

ワンポイントアドバイス

お砂糖がなくても甘くてやわらかく食べやすいこと。
こどもに人気のレシピです。
りんごのペクチン、プルーン、さつまいも、食物繊維のバランスよく入ったお腹スッキリレシピです。

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• (ID: r1039472)
• 2016/04/14 UP!

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