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豆苗とモヤシのツナ和え レシピ

豆苗とモヤシのツナ和え
  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：4人分

料理紹介

豆苗がとにかくシャキシャキで、ツナが味が染みててつまみ感覚で食べれます

材料

  1. 豆苗　半量
  2. モヤシ　1/3
  3. えのき茸　半分
  4. ツナ缶　1缶
  5. 塩胡椒　適量
  6. ごま油　適量
  7. 好みでクルトン　少し

作り方

  1. 1.

    モヤシと、えのき茸はゆでておきます。
    ２、3分したら取り出し粗熱とります。

  2. 2.

    冷めたら、豆苗をいれ、ツナ缶いれます

  3. 3.

    塩胡椒して、ごま油をかけて和えればできあがり
    好みでクルトンかければカリカリ、かつ、シャキシャキですo(^▽^)o

ワンポイントアドバイス

クルトンじゃなくても、はちみつ梅とかもおいしいですo(^▽^)o

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