揚げずにヘルシー♪クルミ入り大学芋

作り方

1. 1.

   さつま芋は乱切りにして(皮が綺麗ならそのまま使用)、水に5分程度浸けてから耐熱皿にのせてラップをして、レンジに5分かける(600wの場合)
   

2. 2.

   フライパンに★の調味料とさつまいも・クルミを入れて煮詰めながら絡めたら出来上がり
   

ワンポイントアドバイス

さつま芋は水につけていると、アクで水の色が濁ってきますので濁ってきたら水を新しくし、それを２、３回繰り返します!!

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• (ID: r1128396)
• 2016/11/27 UP!

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