2011年4月4日更新
レシピブログの連載「ココロとカラダにやさしい Kae's Beauty Recipe」で
おなじみのKaeさんがレシピ本を出版されました〜!
朝、胃が空っぽのときに生のフルーツや野菜のジュースを飲む「朝ジュース」
ダイエットのノウハウと、ジュースレシピ90点を紹介。
15年前に朝ジュースを飲んで、20キロのダイエットに成功し、
その後も朝ジュースを飲み続け、リバウンドなしに体重を維持できたという、
Kaeさんの実体験と酵素栄養学というやせる理論をもとにまとめた実用書です。
かんたんな栄養管理テクニックや余った食材の活用法など、
今後知っておくと役立つ情報も満載ですので、面倒くさがりでダイエットが
続かなかった人も、いますぐ減量が必要ない方も、ぜひチェックしてみてください☆
酵素たっぷりで「やせ体質」になる!「朝ジュース」ダイエット 講談社 ¥1260