- 2人
- 5分
- さば味噌煮缶を使って混ぜるだけの簡単時短レシピ 坦々種はディップにもつかえます♪
- マ･マー早ゆで3分スパゲティ 200g
サバ味噌煮缶 1缶
きゅうり 1本
マヨネーズ 小さじ1
豆板醤 小さじ1
おろしにんにく 小さじ1
すりゴマ 2g
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- パスタを茹でます
- その間にさば味噌缶をボールにあけフォークなどで身を潰します
- きゅうりは千切り
- 残りの調味料をボールに入れて良く混ぜます
- パスタがゆで上がったら冷水でしめ、器にもり、千切りきゅうり、坦々種を盛り付けすりゴマをふりかけて完成!
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ダイエット用に油を控えていますが、パスタを半分にして豆乳＆ウェイパーでスープを作ってラー油なんか入れると更にウマウマ、麺をしらたきにすれば糖質オフにもなります♪ |
マ･マー 早ゆで3分スパゲティ1.6mmチャック付結束タイプ
容量: 500g
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容量: 300g
断面の形状が風ぐるま型なので、ゆで時間3分の短時間調理が可能に（通常は7分）。しかも、アルデンテ感のある食感が楽しめます。
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容量: 300g
断面の形状が風ぐるま型なので、ゆで時間3分の短時間調理が可能に（通常は7分）。しかも、アルデンテ感のある食感が楽しめます。長さが通常の2/3サイズなので、小鍋で作れてとても便利です。
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