毎日食べてプルーン美人♪簡単＆ヘルシーなプルーンレシピ

モニタープレゼントやレシピブログがコラボした楽しい企画のお知らせ。得する情報がいっぱい！

骨の健康に役立つカリウムやミネラル類をおいしく摂れる

骨粗鬆症にもうれしいプルーンと骨の関係 >>

アンチエイジングにうれしい抗酸化物質を含んでいる

プルーンの力でおいしくアンチエイジング >>

ビタミンA、ミネラル類たっぷり >>

食物繊維でおなかスッキリ >>

人気料理家岸田夕子（勇気凛りん）さん

シカゴ在住の頃からカリフォルニアプルーンが大好きで、ほぼ毎日食べています。お料理に使うとコクと自然な甘みが加わるので、おいしく仕上がります。

プルーンフリット

さっくりとした衣に包まれたプルーンは熱々で自然な甘みも濃厚に！ワインのおつまみにもぴったりです。

しっとりやわらかプルーン煮豚

いつもの煮豚が驚くほどしっとりとした仕上がり。自然な甘みを加わるので味もまろやかです。

チキンとプルーンのスープカリー

プルーンピューレでコクをつけたカレースープ。具材にもカリフォルニアプルーンが入ってフルーティー♪

プルーンとあずきのケーキ

プルーンピューレとゆであずきでつくるヘルシーケーキ。焼きたてはふわふわ、冷めてからはしっとり♪

クックパッドで紹介中の勇気凛りんさんのレシピもチェック！

プルーンドレッシングでにんじんサラダ

プルーンとクリームチーズのピンチョス

プルーンフローズンヨーグルト

岸田夕子（勇気凛りん）さん

和洋中問わず、おかず、おつまみ、スイーツまで得意分野は幅広い。雑誌、イベント、テレビなどでも人気
・ブログ：岸田夕子オフィシャルブログ　勇気凛りん＊おいしい楽しい
・レシピブログプロフィールページ

こちらもチェック！

料理に便利「プルーンピューレ」

プルーン＆ぬるま湯を一緒に撹拌して「プルーンピューレ」にすると、調味料がわりにも使えてとっても便利！つくりかたはカンタンです！

Youtubeでつくり方をチェック >>

Amazonギフト券

3レシピ以上投稿された方の中から抽選で10名さまに
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たくさんの投稿をお待ちしています！

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カリフォルニアプルーン協会さんより

カリフォルニアプルーンのおいしい食べ方を発見して、毎日食べながら、キレイになっていただけたらうれしいです。
カリフォルニアプルーン協会

レシピ投稿について

モニター商品の「カリフォルニアプルーン」を使ったレシピを投稿ください
材料は分量と人数（○人分）を明記してください
作り方手順は箇条書きで明記してください
電子レンジをお使いの場合はワット数と加熱時間を明記してください

レシピをブログ記事にUPする際には【レシピブログの「プルーンレシピ」モニター参加中】と記載の上、ミニバナーを貼ってください。ミニバナーの貼り付けはカンタンですよ♪
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企画の詳細と参加方法

毎日食べてプルーン美人♪簡単＆ヘルシーなプルーンレシピ

参加者数	100名
募集期間	2016年10月24日(月) 12:00 ～ 2016年10月31日(月) 12:00
投稿期間	2016年10月31日(月) 12:00 ～ 2016年11月28日(月) 12:00

みんなのおすすめ度： ★★★★★（249件)

全249件/171～180件

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: カリフォルニアプルーン協会のプルーン
おすすめ度：★★★★★
抗酸化作用のあるプルーンは女子にうれしい食材で、ソースにしてちょこっと付けて食べるのもおいしいです。
by ＯＮＩＫＯ
2016/11/12 16:18

: カリフォルニアプルーン協会のプルーン
おすすめ度：★★★★★
自然の甘さが丁度いいプルーン。プルーン苦手な子どもの鉄分補給に、まずは少量から。
by ＯＮＩＫＯ
2016/11/12 16:15

: カリフォルニアプルーン協会のプルーン
おすすめ度：★★★★★
通夜もよく少し火を通すとさらに甘味の強い
美味しいプルーンですね
by ぱんだサクラ
2016/11/12 15:20

: カリフォルニアプルーン協会のプルーン
おすすめ度：★★★★★
3袋、それぞれに違う味わいがありました。
プルーンが大好きなので、そのまま食べるのが一番簡単で美味しいですが（笑）
お菓子やお料理に色々と使えて便利な食材ですね♪
by ター子
2016/11/12 13:57

: カリフォルニアプルーン協会のプルーン
おすすめ度：★★★★★
手軽にぱくっと食べられて、料理に使ってもおいしい♪常備しておきたいです
by シュリンピ
2016/11/12 13:14

: カリフォルニアプルーン協会のプルーン
おすすめ度：★★★★★
やわらかくて食べやすい
by PACO
2016/11/12 09:22

: カリフォルニアプルーン協会のプルーン
おすすめ度：★★★★★
程よい甘味でお砂糖の代わりに使えるのが嬉しい。それに栄養満点なので子供達にも食べさせたい！
by さとみわ
2016/11/12 05:41

: カリフォルニアプルーン協会のプルーン
おすすめ度：★★★★★
甘味の中にもプルーン特有の程よい酸味があり、美味しいです。
甘いホワイトチョコとクリームチーズとの相性も良いです。
by Mari
2016/11/12 05:17

: カリフォルニアプルーン協会のプルーン
おすすめ度：★★★★★
しっとりふっくら大粒で、とても美味しい!!
by 花ぴー
2016/11/12 00:07

: カリフォルニアプルーン協会のプルーン
おすすめ度：★★★★★
ふっくらと柔らかくて食べやすいです。
この企画を通してプルーンを食べ続ける効果を知り、
これからもいろいろな料理に使って、食べ続けたいと思いました。
by きゃりあおばさん
2016/11/11 23:37

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