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BALANCEUPフルーツグラノーラとクリーム玄米ブラン ブルーベリーでつくる　朝ごはん&ヘルシーおやつレシピを大募集！ レシピブログ アサヒフードアンドヘルスケア株式会社
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BALANCEUPってナニ？／「バランスアップ」シリーズは、気分や行動にあわせて選べる、クリームサンドタイプ・シリアルタイプの栄養調整食品です。玄米、小麦ブランなどの穀物やフルーツ、不足しがちな10種のビタミン、カルシウム、鉄、食物繊維がバランスよく配合されたバランス栄養食なんです。

クリーム玄米ブラン

バランスアップ
クリーム玄米ブラン ブルーベリー

バランスアップ　クリーム玄米ブラン ブルーベリー

自然なおいしさにこだわり、粗切りにカットした完熟ブルーベリー果肉を使用したフルーティで甘酸っぱいクリームを、玄米と小麦ブランを練りこみザクザク香ばしく焼き上げた生地でサンド。

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シリアルタイプ

バランスアップ
フルーツグラノーラ

バランスアップ　フルーツグラノーラ

7種のフルーツ（いよかん、レーズン、マンゴー、パパイヤ、クランベリー、りんご、レモン）と小麦、オーツ麦、ライ麦の3種の穀物をぎゅっと固めて焼き上げた、ビスケットタイプのグラノーラ。

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バランスアップをアレンジしよう★朝ごはん＆ヘルシーおやつレシピ

クランブル風玄米ブランのブルーベリーボウル

ヨーグルト用ブルーベリーソース（またはジャム）とヨーグルトを混ぜ、器に入れます。バナナ・ブルーベリー・いちごなど、お好みのフルーツと手で砕いた「クリーム玄米ブラン ブルーベリー」をのせてできあがり♪

クリーム玄米ブランブルーベリーを使いました♪詳しいレシピ

クランブル風玄米ブランのブルーベリーボウル
フルーツサラダピザ風グラノーラ

フルーツサラダピザ風グラノーラ

「バランスアップ フルーツグラノーラ」の上にベビーリーフ・フルーツ・生ハムをのせていただきます。フルーツの甘さと生ハムの塩加減が、グラノーラのフルーツと相性抜群です！

フルーツグラノーラを使いました詳しいレシピ

バランスアップクリーム玄米ブランがヘルシーなワケ
バランスよく、10種のビタミン、カルシウム、鉄、食物繊維がとれる「バランスアップ クリーム玄米ブラン」。そのヒミツは、ブラン（小麦ふすま）にありました。
1

ブラン（小麦ふすま）って何？どんな食材なの？

小麦は胚乳、皮部、胚芽の3つの部分からできています。
小麦粉は、この中の胚乳部分を取り出したものです。
そして、バランスアップにたくさん含まれているブラン（小麦ふすま）は、皮部及び胚芽部分のことをいうんです。

2

ブラン（小麦ふすま）は、とっても栄養価の高い食材！

ブラン（小麦ふすま）は、低糖質、低カロリーであるほか、食物繊維、鉄分、カルシウム、マグネシウムなどの栄養成分がたっぷり♪この食物繊維は、よく噛んで食べることが必要な、固めの食感の食材に豊富に含まれているんです。よく噛んで食べることで、消化を助ける効果や肥満の防止につながるほかに、脳のはたらきを良くする、意欲や体力も向上すると一般的にはいわれています。

ブランのチカラ／みなさんブランってご存知ですか？

玄米クリームブラン

GOOD LIFE, GOOD BALANCE BALANCEUP

レシピ投稿について
  • 「バランスアップ　クリーム玄米ブラン　ブルーベリー」もしくは、「バランスアップ　フルーツグラノーラ」をつかった朝ごはん＆ヘルシーおやつレシピを投稿してください
  • 材料は分量と人数（◯人分）を明記してください
  • 作り方手順は箇条書きで明記してください
  • 電子レンジをお使いの場合はワット数と加熱時間を明記してください
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企画の詳細と参加方法

BALANCEUPでつくる朝ごはん＆ヘルシーおやつレシピ

BALANCEUPでつくる朝ごはん＆ヘルシーおやつレシピ

参加者数 100名
募集期間 2014年3月3日(月) 12:00 ～ 2014年3月10日(月) 12:00
投稿期間 2014年3月10日(月) 12:00 ～ 2014年4月14日(月) 12:00

みんなのおすすめ度： ★★★★★（221件)

全221件/161～170件

バランスアップのフルーツグラノーラ
おすすめ度：★★★★★
優しい甘さとほんのりシナモンがお料理にピッタリ
by MOANA LANI

2014/03/21 15:12

バランスアップのフルーツグラノーラ
おすすめ度：★★★★★
香りと食感がいいです。
by PACO

2014/03/21 14:37

バランスアップのクリーム玄米ブラン ブルーベリー
おすすめ度：★★★★★
とにかくおいしいです！！
そのままで食べてもすごーーーくおいしいです！！
こうやってアレンジして食べるのは初めてでしたが、すごくおいしくて食べ方が広がりそうです！
by にこ

2014/03/21 08:51

バランスアップのフルーツグラノーラ
おすすめ度：★★★★★
手軽に美味しく栄養補給できていいですね。
by まんまるらあて

2014/03/21 05:08

バランスアップのクリーム玄米ブラン ブルーベリー
おすすめ度：★★★★★
風味とザクザク感がたまりません。
by まんまるらあて

2014/03/21 05:05

バランスアップのフルーツグラノーラ
おすすめ度：★★★★★
とても美味しくて香りが好きです。サクサク感の癖になりそう～
by イロハ

2014/03/21 04:26

バランスアップのフルーツグラノーラ
おすすめ度：★★★★★
ドライフルーツがぎゅっと詰まっていて、美味しくて噛みごたえもあり、小腹がすいたときにぴったりです！シンプルな甘さなので、果物やクリーム、ジャムなどをトッピングしたり、自分なりに変化をつけて食べれるところも気に入りました。
by yuco

2014/03/20 17:45

バランスアップのクリーム玄米ブラン ブルーベリー
おすすめ度：★★★★★
ブルーベリーのあまずっぱいクリームがくどくなく、さっぱりしつつ腹もちもよく、おいしく頂きました。甘党の私は、これで栄養成分もしっかり摂れるので、朝にパクパク食べたい！と思いました。
by yuco

2014/03/20 17:45

バランスアップのフルーツグラノーラ
おすすめ度：★★★★★
甘さがしっかりあり、とっても美味しいです。
by mikirin

2014/03/20 17:41

バランスアップのフルーツグラノーラ
おすすめ度：★★★★★
フルーツたっぷりで美味しかったです。
by tocco

2014/03/20 15:57

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