おいしさそのまま！めんつゆで簡単減塩しよう | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

おいしさナットク！鰹節屋ヤマキさんのだしの秘訣　＞＞
※ヤマキめんつゆ（濃縮2倍）比

グリル野菜のめんつゆ浸し

グリル焼き野菜をお塩ひかえめめんつゆに漬け込んでできあがり。作り置きにもおすすめ！付け合わせやお弁当、パスタのトッピングなど幅広く使えます♪

【塩分】1.1g → 0.6gに減塩

タコとオクラのお塩ひかえめ和えうどん

冷凍うどんでつくる簡単レシピ。お塩ひかえめめんつゆのだしとオリーブオイルは相性抜群！にんにくのパンチも加わり、食べ応えも満点です♪

【塩分】2.4g → 1.9gに減塩

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• おいしそう！ 6

1. お塩ひかえめめんつゆで、ナスの揚げ浸し
2. by 仁平さん
3. 定番のナスの揚げ浸しを「お塩ひかえめめんつゆ」で作りました。マイルドの美味しさが楽しめました。
4. 2020/06/29 18:18

• おいしそう！ 15

1. ズッキーニの豚肉巻きソテー
2. by 　ちゃあみいさん
3. 旬のズッキーニを縦長に切り豚肉を巻き巻きしてソテー、めんつゆでしっかりからめて味がしみ込んだご飯のすすむ一品です!
4. 2020/07/05 22:35

• おいしそう！ 8

1. 麺つゆと鯖缶と梅干しで、梅味冷やしうどん
2. by outra_praiaさん
3. 鯖缶と青じそを載せて、梅味の麺つゆをかけた冷やしうどん。鯖缶の旨みと梅の酸っぱさが合って、すごく美味しい。食欲のない時でも、食が進みそう。
4. 2020/06/21 17:33

• おいしそう！ 5

1. 【減塩メニュー】半夏生の蛸　～　お手軽梅肉ソースでタコの梅肉和え。
2. by ゆりぽむさん
3. めんつゆを加えたまろやかな梅肉ダレで作るお手軽減塩梅肉和えです♪ 今回はタコと胡瓜を梅肉和えにしました。
4. 2020/07/02 12:46

• おいしそう！ 5

1. お弁当向きにアレンジ～カラフルプチトマトの和風マリネ
2. by yuko(曽布川優子）さん
3. 皮をむいたプチトマトをお塩控えめめんつゆでマリネしました。お弁当用に使いたかったので少量のゼラチンを加えてジュレ状に仕上げています。冷たく冷やしていただきます。
4. 2020/07/02 11:05

• おいしそう！ 4

1. 緑色が鮮やか❣️よもぎ蕎麦とろろのせ❤️
2. by ママエリさん
3. 色鮮やかで爽やかな香りのよもぎ蕎麦にとろろをのせ、お塩ひかえめめんつゆでいただきました。減塩で体に優しい一品です。
4. 2020/07/05 22:54

• おいしそう！ 2

1. 【レシピ】お塩ひかえめ「ブリの照り焼き」下味冷凍×減塩調理でしっかり味つけ
2. by dalahastさん
3. 下味冷凍×減塩調味料の組み合わせで、毎日の食卓をヘルシーに。
4. 2020/06/28 21:13

• おいしそう！ 5

1. お塩ひかえめ麺つゆで　豚しゃぶの冷製サラダ
2. by shioriさん
3. かつおの香りが豊かで減塩なのを忘れるくらいです！！ 旨みも強くて色々活用できそうです。
4. 2020/06/29 09:29

• おいしそう！ 4

1. トマトと半熟卵のさっぱり炒め☆彡【＃簡単レシピ　＃トマト　＃半熟卵　＃朝ご飯】
2. by くにこキッチンさん
3. トマトのリコピンの栄養素で朝から元気はつらつ！キクラゲの栄養も夏バテ解消にお勧め。しっかり朝ご飯が美味しいと１日が楽しいよね☆
4. 2020/07/02 09:34

• おいしそう！ 2

1. 新生姜と海苔の炊き込みご飯！おかわりが止まらない！
2. by SUeさん
3. 新生姜を手に入れたら是非試して欲しい一品を紹介します。 生姜の風味やピリっとしたアクセントが癖になる炊き込みご飯、さらに海苔を追加することで風味を倍増させます。
4. 2020/07/05 22:40

• おいしそう！ 3

1. 【#お塩ひかえめめんつゆ】豆苗のごま和え
2. by kaana57さん
3. レンジで3分！お塩ひかえめめんつゆを使った、身体に優しい和惣菜。忙しい日のあと一品！にぴったりです。
4. 2020/07/05 07:32

• おいしそう！ 4

1. めんつゆONLYで絶品！香味野菜たっぷりの、桜海老としらすの焼うどん
2. by ことゆりさん
3. 焼うどんにすると、鰹節の旨味が凝縮！ 香味野菜と釜揚げ桜海老＆しらすは火を止めてから加え、香りと食感を楽しんで。おつまみ仕様の、夏にぴったりの焼うどんです。
4. 2020/06/27 23:20

• おいしそう！ 3

1. ミニトマトのめんつゆ甘酢漬け
2. by シュリンピさん
3. レンチンでできる簡単常備菜◎ 減塩でできるのが嬉しいです
4. 2020/06/28 22:23

• おいしそう！ 3

1. 『ヤマキ・めんつゆ』で簡単ホタテとしらすのパスタ♪ Pasta with Scallops
2. by 妻ママみかんさん
3. ホタテとしらすで季節のパスタ。♪　めんつゆのお出汁で和風テイストを加えてみました。ワインにも日本酒にも合う１皿です。^^
4. 2020/06/25 11:03

• おいしそう！ 4

1. 減塩しよう//.【簡単時短！夏バテに！ 鮭deめかぶとろろ丼】
2. by よっちさん
3. 魚焼いて とろろとめかぶをかけただけ！ 本当に簡単なレシピだけど栄養満点で 子どもも喜ぶし夏バテにもいい！ そして減塩！さらっと食べられる丼です。
4. 2020/07/02 00:05

• おいしそう！ 3

1. 余った茄子の活用レシピ＆冷凍保存の方法！美味しい一品が簡単に作れちゃうよ
2. by ぽちゃぽちゃチャッキー簡単cookingさん
3. 余った茄子を冷凍して 簡単に作れちゃう麺つゆレシピです
4. 2020/06/22 21:48

• おいしそう！ 13

1. ガッツリ！ヤマキ お塩ひかえめめんつゆ　de　トンテキ
2. by TOMO（柴犬プリン）さん
3. ヤマキ お塩ひかえめめんつゆで作ったトンテキです。ご飯が進みます。
4. 2020/07/02 11:28

• おいしそう！ 4

1. ベーコンと大根炒め　チーズ焼きも美味しい
2. by ミサコさん
3. ベーコンの塩分があるので　めんつゆのみで美味しくできます　大根は２ミリの厚さなので　短時間でできめんつゆがいい役目果たしてくれてます　チーズ焼きも最高でした
4. 2020/07/06 14:49

• おいしそう！ 3

1. 【普通に作るだけで減塩♪】レンジで簡単！ピーラー大根とおでん種の煮びたし
2. by まんまるらあてさん
3. レンジで煮びたしを作りました。いつものめんつゆと同じ割合で作ったけど、物足りなさはなかったです。普通に作るだけで減塩ってステキですね。
4. 2020/06/22 05:05

• おいしそう！ 3

1. [お塩ひかえめめんつゆレシピ] ほうれん草とベーコンとしめじのパスタ　レシピ
2. by kermitさん
3. めんつゆを使った簡単和風パスタ。
4. 2020/07/09 15:06

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