スパイスでお料理上手　スパイスの辛味でおいしく減塩 | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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• おいしそう！ 7

1. 減塩ペッパーハンバーグ♪ハンバーグサンド♪
2. by ユウケイママさん
3. 粗びきのブラックペッパーの香りとピリリ感で、いつもより減塩でも、充分美味しいハンバーグになりました。
4. 2020/01/14 09:01

• おいしそう！ 7

1. ポテトがざくざく！ブラックペッパー香る大人のサラダ
2. by ＭＩＫＩＣＯさん
3. ブラックペッパーの香りと辛みが嬉しいちょっぴり大人のポテトサラダです。
4. 2020/01/16 23:18

• おいしそう！ 6

1. 和風パスタ☆ピリ辛減塩ver.
2. by ＭＩＫＩＣＯさん
3. 一味唐がらしを鷹の爪代わりにつかったペペロンチーノ風和風パスタ。お手軽で嬉しいレシピです。
4. 2020/01/13 23:19

• おいしそう！ 6

1. スパイスで減塩☆ピリ辛スパイシーチキン
2. by masaさん
3. お酒のおつまみと言えば、外食ではどうしても味付けの濃いものが多いので、せっかくお家で作るなら、減塩でも美味しいレシピを。
4. 2020/02/05 20:33

• おいしそう！ 2

1. 辛さの新活用。減塩に真剣に取り組む、一味唐辛子で超減塩豆腐チゲ。
2. by あづささん
3. +*･美味しさは、香りで作る･+ﾟ*【スパイス大使2019】辛さの新活用。一味唐辛子で超減塩豆腐チゲ。『豆腐チゲ』がオススメ♪最終的な摂取塩分量は１人あたり0.54g！しかもこれで一食完結という極めて素晴らしい減塩成果！！
4. 2020/01/30 13:15

• おいしそう！ 6

1. はんぺんの大葉焼き♡
2. by シュリンピさん
3. 素材のうまみと七味唐がらしで美味しくいただけます^_^
4. 2020/01/10 20:09

• おいしそう！ 6

1. 【スパイス大使】ハウス七味唐がらしを使って、鶏むね肉と長ねぎの七味唐がらし炒め
2. by tomoさん
3. ハウス七味唐がらしを使って、鶏むね肉と長ねぎの七味唐がらし炒めを作りました。 七味唐辛子の辛さのおかげで、いつもよりしょうゆが少なくても美味しく食べることができました！
4. 2020/01/16 14:49

• おいしそう！ 6

1. 蒸し鶏の七味マヨソース！
2. by momoさん
3. 七味唐辛子、ゴマ油を混ぜたマヨソースを蒸し鶏に添えてみました。程よい辛みとごまの風味がマヨネーズのコクとマッチして美味しい！
4. 2020/01/20 17:09

• おいしそう！ 5

1. 【スパイス大使】ハウス辣油を使って、長ねぎともやしの辣油焼きそば
2. by tomoさん
3. ハウス辣油を使って、長ねぎともやしの辣油焼きそばを作りました。 辣油のピリ辛な味が美味しいですよ～！
4. 2020/01/17 14:35

• おいしそう！ 6

1. 【スパイス大使】　広島産牡蠣のぴり辛漬け
2. by ゆみよん（大倉由美）さん
3. 今が旬の牡蠣をさっぱり酢醤油に漬け込みます。ピリッと辣油と酢、そしてねぎや生姜など香味野菜も減塩効果が期待できます。
4. 2020/01/17 22:37

• おいしそう！ 5

1. 香味野菜とお肉の旨みと唐辛子で減塩だけど旨いっ！たっぷり春菊の肉蕎麦。
2. by akkiさん
3. 春菊の香りと豚肉の旨み、かまぼこの塩分で旨みのある蕎麦つゆは、2倍濃縮の麺つゆと水が1：１０ と、減塩で薄味だけど、やさしい味。 ハウス 七味唐がらしでピリッとパンチをきかせれば、減塩してても美味しい〜。
4. 2020/01/17 16:12

• おいしそう！ 5

1. 【スパイス大使】いわしのぴり辛丼
2. by ゆみよん（大倉由美）さん
3. いわしと豆苗をあわせたどんぶりです。七味唐辛子を使用することでピリ辛のよいアクセントになりました。
4. 2020/01/21 22:15

• おいしそう！ 4

1. １月１７日　金曜日　すり胡麻辣油の温野菜サラダ
2. by あみっくさん
3. 温野菜に、たっぷりすり胡麻と鰹節、辣油と一味のピリ辛ソースで、野菜をたっぷり頂けます。
4. 2020/01/17 09:32

• おいしそう！ 5

1. 鶏胸肉のサックリ揚げ⭐︎ブラックペッパーの香り
2. by ＭＩＫＩＣＯさん
3. ブラックペッパーが効いた味付けで、減塩でも大満足のサックリジューシー唐揚げです！
4. 2020/01/13 23:17

• おいしそう！ 4

1. 【スパイス大使】大根とツナのピリ辛炒め
2. by ayakaさん
3. 大根とツナをシンプルな味付けに七味唐がらしを入れてピリ辛にしました。
4. 2020/01/15 21:40

• おいしそう！ 4

1. スパイス大使♪美容・健康に♪納豆としいたけの卯の花☆彡
2. by mikirinさん
3. ハウス辣油をぴりっと効かせて、風味を効かせ減塩に♪だし汁で、卯の花と椎茸、ネギ、納豆を組み合わせた、美容・健康レシピです♪
4. 2020/01/12 17:43

• おいしそう！ 3

1. 蕪とカルパスのガーリックライス♪ Garlic Rice
2. by 妻ママみかんさん
3. 「冷やご飯」でガーリックライスを作りました。♪　小蕪のソテーにブラックペッパーを効かせてピリッと風味を加えてアレンジ。^^
4. 2020/01/31 11:46

• おいしそう！ 4

1. ピリッとイカの炒め物
2. by なおふくさん
3. 辣油が決め手のイカの炒め物です。
4. 2020/02/07 05:51

• おいしそう！ 3

1. ピリ辛キムチマヨこんサラダ　湯豆腐鍋と小鉢６品+崎陽軒横浜チャーハンと一緒に
2. by しゅしゅさん
3. マヨネーズに一味唐がらしを混ぜて、キムチ、わかめ、こんにゃくを和えるだけ。 お手軽サラダです
4. 2020/01/16 06:55

• おいしそう！ 4

1. ひき肉で甘辛染み旨♪回鍋肉（ホイコーロー）（減塩）
2. by しーちゃんさん
3. 豆板醤を使わずにラー油と七味を使ったホイコーローを作りました。 ひき肉を使うことで旨辛が染みたホイコーローになりました。
4. 2020/02/07 11:27

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