スパイスでお料理上手　スパイスの辛味でおいしく減塩 | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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全232件/101～120件

• おいしそう！ 14

1. 【スパイス大使】こんにゃくと蓮根のきんぴら
2. by アップルミントさん
3. こんにゃくと蓮根をきんぴらにしました。味付けには一味唐がらしを使用し、醤油の量を減らしています。
4. 2020/01/21 13:45

• おいしそう！ 23

1. ピリ辛焼きうどん
2. by もりもんさん
3. 七味とブラックペッパーをきかせて焼きうどんを作りました。 辛みで満足感が得られ、減塩できました。
4. 2020/01/20 07:11

• おいしそう！ 4

1. 辣油のピリ辛で減塩☆　レタスのごま和え
2. by 花ぴーさん
3. レタスのピリ辛ごま和えです。塩分を減らす分、辣油を加えてピリ辛味に。ほどよい刺激が美味しいです。
4. 2020/01/28 08:02

• おいしそう！ 4

1. 大根と生ハムのホットサラダ♪ Daikon Radish Salad
2. by 妻ママみかんさん
3. 大きな大根があったので生ハムと合わせて「洋風サラダ」にしました。♪一味唐がらしで辛味増しのシャキシャキサラダで美味しいです。^^
4. 2020/01/15 12:54

• おいしそう！ 3

1. ブラックペッパーで減塩も！長ねぎと牛肉の焼うどん
2. by ぴくるすさん
3. 長ねぎと牛肉を使ったシンプルな焼うどん。 オイスターソースと醤油を控えめに、ブラックペッパーはたっぷりと加え、塩分は控えめですが、パンチを効かせました。
4. 2020/01/31 21:59

• おいしそう！ 3

1. 【スパイス大使】減塩レシピ『カジキごぼう』♡ハウス『七味唐がらし』使用の低カロリー魚料理
2. by 豊田 亜紀子さん
3. 減塩でなおかつ魚料理というのは本当にヘルシーだと思います。食べ応えのあるカジキとごぼうを使用して薄味でレンチン調理。晩ごはんにも良し！お弁当にも良し！というお総菜です。
4. 2020/01/20 20:23

• おいしそう！ 2

1. 野菜がピザ生地【低糖質ピザ】ロマネスコのピザ(動画レシピ)
2. by みすずさん
3. 刻んだロマネスコをピザ生地代わりに使う低糖質ピザ！
4. 2020/01/19 20:08

• おいしそう！ 22

1. 隠し味に一味をプラス♪ピリっとスパイシーなロールキャベツはいかが？～スパイス大使～
2. by ココヒロさん
3. 肉ダネにスパイスをたっぷり効かせたロールキャベツ。辛いもの好きなかたにはたまらないピリ辛おかずスープ♪しっかり減塩もできちゃいますよ(#^.^#)♪
4. 2020/01/12 13:18

• おいしそう！ 12

1. 鶏胸肉の塩麹ソテー、辣油かけ＾０＾
2. by watakoさん
3. 塩麹漬けの鶏胸肉のソテー、蒸し焼きにすると柔らかくしっとり仕上がります。キャベツも一緒に蒸し焼き、甘くて美味しいです。最後に、辣油を効かせて・・・ごま油の香りとピリ辛で、減塩でも大満足なお味に！！
4. 2020/01/14 21:11

• おいしそう！ 12

1. あさりとキャベツの中華蒸し
2. by ぷにさん
3. たっぷりアサリの出汁とキャベツは最高です。
4. 2020/01/22 07:35

• おいしそう！ 2

1. 鶏もも肉の七味ポン酢焼き
2. by ユッキー*さん
3. ごはんがすすむ鶏肉のおかずレシピ ハウス七味唐がらしのピリッとした辛さと香りがアクセント 味付けには、しょうゆの代わりにポン酢を活用しました おいしく簡単に減塩できるのでオススメです。
4. 2020/01/27 07:31

• おいしそう！ 9

1. スパイスの辛みでおいしく減塩｜ごぼうと豚肉の炒め煮
2. by Sachi（いちご）さん
3. 豚肉とごぼうを、昆布だしでうま味を出して減塩。七味唐辛子をたっぷりとふりかけてごはんのお供にもおつまみにも喜ばれました。
4. 2020/01/24 17:09

• おいしそう！ 9

1. 砂肝のラー油炒め
2. by manngoさん
3. 砂肝をラー油とブラックペッパーだけでスパイシーに炒めました。 ひとつまみの塩だけの使用ですがスパイシーで美味しく仕上がりました。
4. 2020/01/31 13:49

• おいしそう！ 6

1. フリフリシェイク♪ 減塩じゃこふりかけ
2. by aka.ruさん
3. ご飯のお供にオススメの減塩ふりかけ。 保存容器に材料を入れてフリフリシェイク♪ あっという間にじゃこふりかけが出来ちゃうよ。 ピリッと七味がきいてご飯が進みますよ♪
4. 2020/01/18 11:26

• おいしそう！ 4

1. イギリスの美味しい冬料理　～フィッシャーマンズ・スペシャル・フィッシュパイ～
2. by アサヒさん
3. GABANブラックペッパーをはじめ、スパイスやハーブで芳香な風味をつけ、塩は殆ど使用することなく作ったポテトグラタンのお魚バージョンです。
4. 2020/01/24 15:04

• おいしそう！ 4

1. 鯖缶と白菜だけ！超簡単おかず☆辣油で減塩♡
2. by さとみわさん
3. 白菜とサバ缶を使って蒸し煮にするだけ！超簡単で時短の料理。しかも味付けはサバ缶の旨味と塩分と白菜の甘味、そして辣油のピリ辛で仕上げる減塩おかず。辣油が野菜の甘味やサバ缶の旨味を引き立ててくれるので美味しいですよ！
4. 2020/01/09 12:57

• おいしそう！ 7

1. 減塩きんぴら
2. by ぷにさん
3. 辣油やニンニクをプラスして、お醤油を減らしました。
4. 2020/01/30 07:32

• おいしそう！ 15

1. 辛味スパイスで美味しく減塩☆ピリ辛豚汁。そして愛情たっぷりの里芋のお話を少し。
2. by ココヒロさん
3. 豚汁には七味が定番の我が家の具だくさ～んなピリ辛豚汁♪ついつい入れすぎてしまうお味噌も七味があればしっかり〈減塩〉、美味しくいただけますよ♪
4. 2020/02/06 17:55

• おいしそう！ 4

1. こんにゃくのピリ辛炒め｜ラー油・七味唐辛子で減塩レシピ
2. by バリ猫ゆっきーさん
3. いつもの料理に醤油を控えめにして辣油と七味唐辛子でピリ辛に仕上げました。 お酒のおつまみにも。ご飯のお供にも。
4. 2020/01/28 14:24

• おいしそう！ 6

1. 減塩♪塩麹七味チキン
2. by まんまるらあてさん
3. 鶏ももに塩麹をもみ込んで蒸し焼きして、仕上げに七味をたっぷりかけました。 塩麹の量を半分に減らしたけど、辛味と香りで日本酒も進みました。
4. 2020/01/14 04:57

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