スパイスでお料理上手　スパイスの香りでおいしく減塩 | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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• おいしそう！ 41

1. スパイスの香りで美味しく減塩・・優しい味ロールキャベツ♪
2. by misyaさん
3. スパイスが香るロールキャベツ、優しい味に仕上がりました。 スパイスのおかげで、しみじみ美味しいです♪
4. 2019/12/10 09:21

• おいしそう！ 40

1. ガラムマサラで減塩！たたきごぼうのスパイシー揚げ♪
2. by はるさん
3. ガラムマサラの豊かな香味で、塩分控えめでも、おつまみにぴったりな一品のできあがり♪もの足りないかなあと思ったけど、ごぼうの風味がよくわかる！
4. 2019/12/10 18:30

• おいしそう！ 39

1. バジルで減塩・まん丸メンチカツのトマトソース添え♪
2. by はるさん
3. メンチカツはなるべく塩コショウを控えてよ～くこねて。トマトソースはバジルの香りに助けられケチャップの塩味だけ。こうして減塩を意識して味付けを考えると 今まで、なんて余分な塩や調味料を入れていたのかって実感するわあ。
4. 2019/12/16 18:20

• おいしそう！ 10

1. バジル入りアボカドディップのオープンサンド【スパイス大使】
2. by naomiさん
3. 簡単アボカドディップにバジルをプラス♪爽やかな風味がポーチドエッグのライ麦サンドに良く合います！
4. 2019/12/12 22:59

• おいしそう！ 38

1. ホワイトペパーでおいしく減塩・牛肉とキャベツのポトフ♪
2. by はるさん
3. ホワイトペパーのさわやかな香りと辛さを減塩の味方に牛肉とキャベツのポトフを作ったの。塩味が抑えられた分、それぞれのおいしさが際立っておいしいの。
4. 2019/12/09 09:28

• おいしそう！ 46

1. 一緒にぱぱっと耐熱容器ｄｅベーコンエッグとバタートースト♪～♪
2. by みなづきさん
3. ベーコンエッグは耐熱容器を使って、バタートーストと一緒に焼く手軽に作った朝の献立。 ハーブの仕上げで、風味がアップよ。♪
4. 2019/12/20 17:12

• おいしそう！ 7

1. スパイスで美味しく減塩♪　スティックごぼうのスパイシーから揚げ焼き
2. by 花ぴーさん
3. 細切りにしたごぼうにスパイスを多めにまぶしてから揚げ焼きにしました。にんにく、ホワイトペパー、クミン、ナツメグ。数種のスパイスで醤油はほんの少し。やみつきになるほど美味しくできました。
4. 2019/12/12 07:19

• おいしそう！ 18

1. 【スパイス大使】ひとくちフライドチキン
2. by アップルミントさん
3. クリスマスといえば、フライドチキン！6種類のスパイスを衣に加えたスパイシーなひとくちサイズのフライドチキンを作りました。
4. 2019/12/13 10:31

• おいしそう！ 46

1. まとめ記事☆焼肉と減塩レシピのチキンとじゃが芋のホイル焼き♪☆♪☆♪
2. by みなづきさん
3. お肉の臭み消しと風味とパンチにＷ使い、そして減塩にとホワイトペパーの力を発揮。
4. 2019/12/22 17:24

• おいしそう！ 25

1. スパイスとハーブで減塩レシピ☆ミニトマトのバジル風味ピクルス♪☆♪☆♪
2. by みなづきさん
3. ピクルスは塩分を使いがちですが、ハーブの風味で減塩。 バジルの風味で減塩しても、満足できる味に仕上がります。♪
4. 2019/12/19 17:30

• おいしそう！ 8

1. スパイスで減塩！スティックチキンレシピ
2. by 小春さん
3. 細長くカットした鶏むね肉に、味をつけて揚げ焼きにしたスティックチキン。今回は、 バジル＆クミン＆ブラックペパーなどのスパイスを活用して、塩分控えめ に作ってみました。
4. 2019/12/06 00:23

• おいしそう！ 5

1. うまみがギュッ♪　ペパーで減塩☆　白菜とツナのオイスターソース蒸し煮
2. by 花ぴーさん
3. 白菜とツナの蒸し煮です。ツナ缶に塩分が入っているので、味つけはほんの少しのオイスターソースのみ。蒸し煮にすることで素材のうま味を濃厚にし、ホワイトペパーの香りでとても美味しく仕上がりました。
4. 2019/12/08 07:21

• おいしそう！ 2

1. 【簡単！クリスマスレシピ】サーモンソテーのヨーグルトバジルソース
2. by Min(小林 瞳）さん
3. クリスマスにおススメな魚レシピを作りました。ソテーしたサーモンに、爽やかなヨーグルトバジルソースをかけて♪バジルの風味で塩味を抑えることが出来ています。
4. 2020/01/02 13:36

• おいしそう！ 2

1. クミン風味のポトフ
2. by シュリンピさん
3. クミンをいれたポトフです。 ちょっぴりエスニック^_^ おいしくいただきました
4. 2020/01/06 10:08

• おいしそう！ 42

1. 豚とキノコのトマト煮込み
2. by ひだまりさん
3. 煮込み料理の美味しい季節 豚塊肉で塩豚を作り、ここから煮豚を作って、トマト煮込みにしました バジルやオレガノを使うことで奥深い味になりました 塩分もほんのひとつまみ、通常の三分の１で済みます
4. 2019/12/18 22:42

• おいしそう！ 7

1. 【レシピ】湯せんで簡単！【ローストポーク】#パーティ#おもてなし#おつまみ#豚肉#簡単#豪華
2. by ☆ｓ４☆さん
3. 湯せんで手軽に作れるローストポーク。 たっぷりバジル風味をプラスで大満足の１品に！
4. 2019/12/30 14:34

• おいしそう！ 37

1. スパイスの香りで美味しく減塩・豆入りミネストローネ＆有難う＆かつお♪
2. by misyaさん
3. ハーブの香りが食欲そそる、栄養満点のミネストローネ。 心もお腹も満足♪
4. 2019/12/12 10:48

• おいしそう！ 7

1. レンチンですぐ美味しい♪　減塩☆　大根と豆苗の塩昆布ナムル
2. by 花ぴーさん
3. 大根と豆苗のナムルです。やわらかく加熱された大根がハマる美味しさ。ホワイトペパーを加えることで美味しい減塩にも成功。
4. 2020/01/05 07:16

• おいしそう！ 4

1. 春雨で食べ応え増し♪豚肉の脂とたっぷりの野菜の旨み！にんにくやごま、小ねぎの香りにピリ辛風味で減塩な薄味でも大満足★「具沢山とスパイスde減塩ピリ辛！中華風春雨スープ」【レシピ1956】【スパイス大使】
2. by *nob*さん
3. 具沢山にして、にんにくやごま油、白ごま、小ねぎなどの香りのよい調味料や食材も加えて風味をプラス★唐辛子も加えてさらにピリ辛に、クミン、ホワイトペパーでスパイシーに仕上げると食材の旨みで減塩の薄味仕立てでも美味しくいただける味わいのスープに♪
4. 2019/12/19 22:10

• おいしそう！ 7

1. ピーマンとしらすのスパイシー醤油炒め
2. by anさん
3. いつもの炒め物も、スパイスのおかげで新鮮に感じられます。香りと辛みのおかげでよりしっかりとした味付けに感じるため、しょうゆをいつもよりも少なくすることができます。
4. 2019/12/11 09:59

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