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「わかめスープ」でつくるおかず、麺レシピ“わかめ”が入った夏のおうちごはん

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「わかめスープ」シリーズはお肉料理だけでなく、
和風・洋風・中華風、どんな料理や食事にもぴったり。
お湯を入れるだけで、わかめが入った本格派のヘルシーなスープに♪


  • ほたてのうま味とコクが楽しめる


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  • 黒こしょうとねぎ塩のすっきりとした味わい


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  • 焙煎された粒ごまのおいしさが凝縮


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手早く、かしこく、カンタンに栄養補給！夏の暑さを乗り切る、わかめスープアレンジに挑戦しよう！

スープ以外にも大活躍！わかめスープでつくる夏のおうちごはん

  • 得意の栄養満点スタミナレシピは子ども大満足！
  • 「早い」「安い」「おいしい」レシピで話題の節約女王！

「わかめスープレギュラー」をつかったレシピ

はるはるさん
鶏煮込みうどん

鶏煮込みうどん

鶏肉がうま味をプラスし、汁まで飲み干してしまうほど。夏の冷え対策にぴったりのスープ煮込みうどん。

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武田真由美さん
きゅうりと魚肉
ソーセージのあえ物

きゅうりと魚肉ソーセージのあえ物

わかめスープレギュラーと野菜をもみ込むだけ。「わかめスープレギュラー」だけで味付けできるので、失敗知らずな一品★

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こちらをアレンジ！

わかめスープレギュラー

食感の良いわかめが
入ったスープ

わかめスープレギュラー

料理がグッとおいしくなるのは、北海道産ほたてのうま味とコクのおかげ★

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「スパイシーねぎ塩スープ」をつかったレシピ

はるはるさん
ねぎ塩豚キャベツ

ねぎ塩豚キャベツ

「スパイシーねぎ塩スープ」を使えば、夏バテ予防の豚肉の炒めものがあっという間に完成。

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武田真由美さん
もやしのナムル

もやしのナムル

シャキシャキ感とツルっとした食感が楽しめるナムル。焼きそば麺とからめれば、 “塩焼きそば”にリメイクできますよ。

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こちらをアレンジ！

スパイシーねぎ塩スープ

すっきりとした塩味に
黒こしょうの香りが
食欲をそそるスープ

スパイシーねぎ塩スープ

食感のよいわかめとネギがたっぷり
入っているからナムルや炒め物で
大活躍。

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「焙煎ごまスープ」をつかったレシピ

はるはるさん
納豆卵チャーハン

納豆卵チャーハン

チャーハンにわかめ!?　納豆に卵…何層にも重なるうま味が抜群においしいスタミナレシピ。

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武田真由美さん
棒棒鶏風サラダ

棒棒鶏風サラダ

「焙煎ごまスープ」で、ごまダレが簡単につくれます。時短でおいしくできる棒棒鶏サラダ。

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こちらをアレンジ！

焙煎ごまスープ

焙煎された粒ごまの
おいしさがつまったスープ

焙煎ごまスープ

ごまダレにしたり、いろいろな料理に
うまみとコクをプラスします。

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「わかめスープ」アレンジレシピを投稿しよう

スープ以外にも大活躍のリケンの「わかめスープ」シリーズ。
夏にぴったりな「わかめスープ」のアレンジレシピを投稿してください。

  • モニター商品のリケンの 「わかめスープレギュラー」「スパイシーねぎ塩スープ」「焙煎ごまスープ」をアレンジした夏にぴったりのレシピを投稿してください
  • 材料は分量と人数（○人分）を明記してください
  • つくり方手順は箇条書きで明記してください
  • 電子レンジをお使いの場合はワット数と加熱時間を明記してください

レシピをブログ記事にUPする際には【「わかめスープ」レシピモニター参加中】と記載の上、ミニバナーを貼ってください。

ミニバナーの貼り方はこちら>>

理研ビタミン株式会社　家庭用食品営業本部　松尾 啓次郎 さん

「わかめスープ」は1981年「わかめを食べるスープ」として発売し、35年を経過した今でもロングセラー商品として支持されています。「わかめスープレギュラー」は北海道産のほたての旨みを効かせたスープで、お肉料理やご飯ものによく合うとともに色々な使い方ができるスープです。
みなさまもぜひお試しください。

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献立に困るママ必見！わかめスープはこんなに使い勝手がいいんです！人気クッキングラマーさん達のわかめスープのある食卓フォト

heavydrinkerさん

夏の冷え対策にぴったり！
あったかわかめスープ

coco_kontasuさん

夏バテ対策にわかめスープを
プラスしてバランスよい献立★

heavydrinkerさん

3人の子育てをしながら、フルタイムでお仕事中。お弁当や毎日の料理の写真を中心としたInstagramフォトが大人気でフォロワー数は12万人を超える。
Instagramアカウント：heavydrinker

coco_kontasuさん

IT系企業に勤務し、職場での料理教室の企画・運営も。旬野菜たっぷりの和食など、こころと身体があったかくなるようなご飯づくりに日々試行錯誤。
Instagramアカウント：coco_kontasu

Instagramでも「#わかめスープ」 が人気です！

ハッシュタグ「#わかめスープ」、「#クッキングラムモニター」、「#クッキングラム」をつけて投稿してくださいね。
わかめスープのある食卓のフォトをお待ちしております。

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※Instagramアカウントの設定を必ず「公開」にしてください

わかめスープのある食卓のフォトをお待ちしております。

理研ビタミンのわかめスープはおかげさまで35周年！

リケンのノンオイル

素材力だし

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企画の詳細と参加方法

「わかめスープ」でつくるおかず、麺レシピ“わかめ”が入った夏のおうちごはん

「わかめスープ」でつくるおかず、麺レシピ“わかめ”が入った夏のおうちごはん

参加者数 200名
募集期間 2017年6月30日(金) 12:00 ～ 2017年7月7日(金) 12:00
投稿期間 2017年7月7日(金) 12:00 ～ 2017年8月4日(金) 12:00

全336件/101～120件

わかめスープで簡単！うの花
  1. わかめスープで簡単！うの花
  2. by さとみわさん
  3. おからをレンジで加熱したあと、わかめスープを混ぜて卵を加えて仕上げるだけ！とっても簡単なのに優しい味わいでホッとする和のおかずが出来上がり～☆忙しいときに助かります(#^^#)
  4. 2017/07/29 21:29
リケンのわかめスープと豆腐の炒飯
  1. リケンのわかめスープと豆腐の炒飯
  2. by daffodilさん
  3. お休みのお昼ご飯にいい、簡単おいしい炒飯です。
  4. 2017/07/29 13:57
【モニターRecipe】夏野菜とわかめのスープテリーヌ
  1. 【モニターRecipe】夏野菜とわかめのスープテリーヌ
  2. by chefたまさん
  3. わかめスープで簡単テリーヌ♪ 夏野菜を入れてカラフルに仕上げました♪(*´ー｀*)
  4. 2017/07/29 13:32
おうちでご飯☆ライスペーパーソーセージ&豆腐と鱈のサラダ。
  1. おうちでご飯☆ライスペーパーソーセージ&豆腐と鱈のサラダ。
  2. by chocoさん
  3. わかめスープを使った簡単レシピ
  4. 2017/07/29 13:09
カニとわかめのゼリー寄せ　リケン「わかめスープ」で超簡単！　暑い日に是非～！
  1. カニとわかめのゼリー寄せ　リケン「わかめスープ」で超簡単！　暑い日に是非～！
  2. by jamkichiさん
  3. わかめスープにカニ身とキュウリを入れてゼリー寄せにしました♪　今回はレギュラータイプのスープで。簡単に出来ておもてなしにも使える一品、冷たく冷やして暑い日にはピッタリです！
  4. 2017/07/29 11:04
ねぎ塩スープで スパイシー冷麺
  1. ねぎ塩スープで スパイシー冷麺
  2. by PACOさん
  3. 暑い日にぴったりの冷麺です。ねぎ塩スープと素麺で簡単に作れます。スパイシーで食欲そそります。
  4. 2017/07/29 08:11
わかめスープが決め手！トマトマリネサラダ
  1. わかめスープが決め手！トマトマリネサラダ
  2. by masaさん
  3. 冷蔵庫でよく冷やして、味が馴染んだ頃が美味しい~♪ トマトの水分でわかめもちょうどいい感じに戻り、味が決まるので、失敗することもありませんよ（^o^）/ 簡単なので、夏休みに是非、お子様と一緒に作ってみてはいかがですか？
  4. 2017/07/29 00:25
包丁を使わずにお手軽ひやしうどん
  1. 包丁を使わずにお手軽ひやしうどん
  2. by kamokoさん
  3. 暑い日はなるべく立ちたくないので、包丁もまな板も使わずに作ってみました。 作り方は簡単なのに、リッチでしかも美味しいひやしうどんができました。これもひとえに 美味しいわかめスープがあればこそです。ごちそうさまでした。
  4. 2017/07/28 21:17
焙煎ごまスープとぬか漬けで水キムチ風に！
  1. 焙煎ごまスープとぬか漬けで水キムチ風に！
  2. by なみなみさん
  3. 焙煎ごまスープ使ってぬか漬けと梅干しプラスで水キムチ風に！
  4. 2017/07/28 20:25
ささっとわかめ茶漬け
  1. ささっとわかめ茶漬け
  2. by こざかなくんさん
  3. ささっと冷茶漬け 鮭はお弁当の残り。今日はこれをお昼にしよ！と思ってました。 買い置きしておくと便利だね♪
  4. 2017/07/28 19:53
☆リケンのわかめスープ　焙煎ごまスープ de わかめたっぷりピリ辛ぶっかけうどん
  1. ☆リケンのわかめスープ　焙煎ごまスープ de わかめたっぷりピリ辛ぶっかけうどん
  2. by ごまめさん
  3. 大好きなぶっかけうどんのスープに使ってみました♪
  4. 2017/07/28 14:08
ちくわとチンゲン菜のわかめ素麺
  1. ちくわとチンゲン菜のわかめ素麺
  2. by 愛たんさん
  3. 味わい深くて美味しい素麺です！
  4. 2017/07/28 13:41
【モニター】スープでつくる海鮮中華粥＆厚揚げでつくる肉なし酢豚風炒め
  1. 【モニター】スープでつくる海鮮中華粥＆厚揚げでつくる肉なし酢豚風炒め
  2. by アップルミントさん
  3. 疲れた胃腸をいやす海鮮中華粥を焙煎ごまスープを使ってお手軽に作りました。
  4. 2017/07/28 11:47
わかめスープで、朝　素麺で、元気よく( ^)o(^ )　
  1. わかめスープで、朝　素麺で、元気よく( ^)o(^ )　
  2. by タカタ　あいさん
  3. 朝　素麺にぴったり(#^.^#)　簡単にできて、素麺つゆにあきてきたら、あっというまに、朝　素麺がでいちゃいます。
  4. 2017/07/28 11:40
わかめごまトマト冷しゃぶ麺
  1. わかめごまトマト冷しゃぶ麺
  2. by もりもんさん
  3. 焙煎ごまスープを使い「わかめごまトマト冷しゃぶ麺」を作りました。 ごまの香りたっぷりでさっぱりしていて、夏にピッタリの麺が出来上がりました。
  4. 2017/07/28 07:33
わかめスープで簡単★カブの漬け物
  1. わかめスープで簡単★カブの漬け物
  2. by わんたるさん
  3. 材料は2つ！わかめスープの素とカブをポリ袋で混ぜ合わせるだけで簡単に作れるカブの漬け物です♪1品足りないときにぴったり♪スパイシーで夏にぴったりです。
  4. 2017/07/28 05:14
５分de切るだけ常備菜♡「わかめスープ」の素de冷やしトマトのわかめ和え♡
  1. ５分de切るだけ常備菜♡「わかめスープ」の素de冷やしトマトのわかめ和え♡
  2. by おにゃさん
  3. トマトと和えただけの超簡単常備菜♪トマトの汁気があるので、わかめスープレギュラーを使うだけでわかめが戻ります。美味しい！
  4. 2017/07/28 01:01
タコ飯とガンダム
  1. タコ飯とガンダム
  2. by はーたんのおっかさんさん
  3. 夏の炊き込みご飯といえば我が家の定番はタコ飯。今回は調味料は一切なし。焙煎ごまスープを1合に対して1小袋をチョイス。これが旨いんだ。
  4. 2017/07/27 23:29
焙煎ごまスープチャーハン☆
  1. 焙煎ごまスープチャーハン☆
  2. by いんこさん
  3. 焙煎ごまスープを活用してチャーハンつくりました。1袋でほぼほぼ味が決まります。ありがたいです。
  4. 2017/07/27 20:56
わかめスープで にらともやしの炒め物
  1. わかめスープで にらともやしの炒め物
  2. by mogさん
  3. わかめスープで炒め物 目から鱗の　使い方に　おいしくて大満足な一品です。
  4. 2017/07/27 20:12
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