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• おいしそう！ 5

1. 米ぬかソースでサーモン＆ポテトグラタン
2. by くるくるさん
3. オリーブオイルで炒めた米ぬかを、温めた牛乳で伸ばして作ったソースを使ってサーモンとポテトのグラタンを作ってみました。香ばしくて美味しい米ぬかソースは、お魚にも野菜にも合いますよ。
4. 2017/01/26 15:15

• おいしそう！ 6

1. 米ぬかバター
2. by tomoさん
3. 米ぬかを使って、きなこバターやピーナッツバターのようなスプレッドを作りました。 パンやクラッカーに塗っても美味しいです♪
4. 2017/01/25 09:18

• おいしそう！ 6

1. あっという間の米ぬか入り林檎のタルト
2. by エリツィンぴっぴさん
3. 炒り糠が香ばしい型なしタルト。ココナッツオイル使用であっという間に出来上がります。
4. 2017/02/05 01:51

• おいしそう！ 7

1. めっちゃ簡単！米ぬかでWヘルシーなコロッケ♪
2. by ぷーはるひゅうさん
3. 米ぬかを使って、ヘルシーなスコップコロッケ作りました。 今回は、ノンオイル！！レンジで作れるので、簡単です。
4. 2017/01/24 16:25

• おいしそう！ 6

1. 【モニターやってます♪】ポリ袋で！米ぬかのハードビスケット
2. by Toshiさん
3. 米ぬかを使ったハードビスケットです。 材料もごく最低限、ポリ袋を使って作るので、 小さいお子さんのお菓子作りデビューにも◎ 焼き上がるときのオーブンからの香りで幸せな気分になれます♪
4. 2017/01/25 12:18

• おいしそう！ 7

1. 米ぬか入りヘルシーフォカッチャ〈モニター〉
2. by glicomamaさん
3. パン作りが大好きなので、全粒粉入りならぬ炒り米ぬか入りのパンを作ってみました。ほんのり甘くて香ばしいヘルシーなパンになりました♪
4. 2017/01/22 11:00

• おいしそう！ 7

1. ぬかみそ炊きと#クリスマスハピネスプレゼント当選(๑•̀ㅁ•́๑)✧
2. by ぐぅぐママさん
3. 軽く炒った米ぬかを使い塩鯖でぬかみそ炊きを作りました。シットリと優しい旨味の美味しいオカズになりました。
4. 2017/01/26 13:28

• おいしそう！ 7

1. 米ぬか＠＠
2. by pinokoさん
3. いつものごま炒めに米ぬかを足して　煎ってるので香ばしくいです
4. 2017/01/19 16:57

• おいしそう！ 6

1. 米ぬか食パン
2. by tomoさん
3. 香ばしい煎り米ぬかを使ってふわふわの食パンを作りました。 米ぬか臭さも気にならずに食べられます。
4. 2017/01/24 13:14

• おいしそう！ 7

1. 米ぬかと生姜はちみつで♪ホットドリンク★
2. by ゆーれんママさん
3. 米ぬかと生姜はちみつと豆乳混ぜまぜしていただきます。温まるー。芯から温まりました！
4. 2017/01/25 21:49

• おいしそう！ 7

1. 高野豆腐の唐揚げ
2. by トコトコさん
3. 高野豆腐を使ったヘルシー唐揚げです。だから揚げ衣にもいりぬかプラスでよりヘルシー！ 精進料理でも満足満足♪
4. 2017/01/28 02:23

• おいしそう！ 7

1. 米ぬか＆フルーツジャムのカップケーキ♪
2. by しおん３２３さん
3. 「煎りぬか」を使ったヘルシーなカップケーキを作ってみました。
4. 2017/01/19 23:16

• おいしそう！ 5

1. ぬか入り鶏団子の酒粕トマト煮込み
2. by くるくるさん
3. 煎りぬかを、塩麹と混ぜ込んでおいた鶏ひき肉に加えて作った団子をトマト缶で煮込みました。仕上げに酒粕を溶かし入れたら、温まる煮込みになりましたよ。香ばしい煎りぬかで、鶏団子も美味しくなったみたいです。
4. 2017/01/21 14:27

• おいしそう！ 7

1. 米ぬかで鶏肉団子の煮物
2. by tonさん
3. いつもの煮物に米ぬかを入れるだけで濃くがでます。
4. 2017/01/22 17:26

• おいしそう！ 6

1. 米ぬか黒糖ちぎりパン
2. by エリツィンぴっぴさん
3. 米ぬかと黒糖を入れたちぎりパンを焼きました。ふわふわで素朴な味のパンができました。
4. 2017/01/22 07:29

• おいしそう！ 6

1. 米ぬか入り生地でレンコンピザ
2. by エリツィンぴっぴさん
3. 米ぬかを薄力粉の代わりにピザ生地に練りこみました。全粒粉入り生地のようで、香ばしく大成功でした。
4. 2017/02/09 06:24

• おいしそう！ 6

1. 【モニターやってます♪】米ぬかのクレープシュゼット
2. by Toshiさん
3. 煎りぬかの香ばしい香りと、オレンジソースのフレッシュな香りがとてもよくあう一品。 バレンタインディナーのデザートにもどうぞ。
4. 2017/01/22 11:33

• おいしそう！ 4

1. 「米ぬか入りゆずみそ」のなす炒め
2. by しーちゃんさん
3. 簡単なのに美味しい上に栄養満点♪ から煎りした米ぬかの香ばしさも美味しさにプラスした、ゆずみそを炒めたなすに絡めて完成
4. 2017/02/10 11:07

• おいしそう！ 6

1. 米ぬか角食パン
2. by tomoさん
3. 米ぬかと水あめ、牛乳を入れてしっとりとした角食パンを作りました。
4. 2017/02/02 01:15

• おいしそう！ 5

1. つきたて米ぬかがやってきた②～さらりと米ぬかカレー～
2. by ぱんだサクラさん
3. 米ぬかをつかってカレーを作ってみました(*´▽｀*)サラッとしてたべやすいですよ
4. 2017/01/22 15:57

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