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• おいしそう！ 6

1. 煎りぬかハニートースト　de　ワンプレート朝食。。。
2. by suz caf'eさん
3. ピーナッツバターを感じる香ばしさ 煎りぬかハニートースト 甘めのパンが食べたいときにおすすめです。
4. 2017/02/09 22:04

• おいしそう！ 9

1. 米ぬか入ってる鶏ささみの揚げ焼き
2. by まんまみーかさん
3. 米ぬかを小麦粉、パルメザンチーズと一緒にまぶし、卵、パン粉で揚げ焼きにしました。
4. 2017/01/21 23:40

• おいしそう！ 9

1. 煎り糠入りミートのピーマンボート☆ ウサギの耳スケ、ちょい動画アリ
2. by ふじたかなさん
3. 挽肉の旨味を香ばしい煎り糠に吸わせて、チーズ&トマケチャ味で！身体に良い米糠を美味しく取り込めますっ！ご飯にもビールにも◎
4. 2017/02/05 15:23

• おいしそう！ 4

1. 【レシピ】米ぬかふりかけ　３種
2. by yoriさん
3. 米ぬかを使ったふりかけ３種。 ご飯にかけるだけではなく、簡単なお料理のアレンジもご紹介しています！
4. 2017/02/10 00:47

• おいしそう！ 3

1. ほんのり甘い♡米ぬかと米粉のスコーン
2. by 中村りえさん
3. 米糠の香ばしさ、ほんのりした甘さを活かしたスコーンです。 米粉を使ってグルテンフリーです。
4. 2017/02/07 10:34

• おいしそう！ 7

1. 腹持ちも抜群！ヘルシーおやつ♪【米ぬキャロットケーキ】できました
2. by まんまるらあてさん
3. 小麦粉の半量を煎りぬかに変えて、油分に純白ごま油を使った、ヘルシーで栄養満点のキャロットケーキです。煎りぬかの甘さを活用してお砂糖も大幅に減らしましたが、美味しく仕上がりました。
4. 2017/01/26 08:24

• おいしそう！ 9

1. お花畑のミートパイ♡ミンチのつなぎは炒り糠！身体にいいよ♪
2. by トコトコさん
3. ミートパイの肉だねのつなぎに炒り糠を使用しています。 しっとりまとまりました。 炒り糠はそのまま食べても甘くて美味しい！ だから肉だねも美味しく仕上がりました。
4. 2017/01/22 08:13

• おいしそう！ 5

1. 米ぬかフライドチキン
2. by エリツィンぴっぴさん
3. 米ぬかを衣に使ってフライドチキンを作りました。香ばしい香りのフライドチキンができました。
4. 2017/02/07 01:01

• おいしそう！ 8

1. ごまあんこ豆腐ぅぷりん♪
2. by pinokoさん
3. 自家製餡子と豆腐と豆乳　煎りぬかも入った”かんたんヘルシー”　和ぷりん　です
4. 2017/01/24 13:39

• おいしそう！ 4

1. うきうき！米ぬか生活 つきたて米ぬかを使って♪
2. by youmihoさん
3. お腹がすいたという娘達用の簡単おやつを作りました。 米ぬかを煎っておくと色々使えて便利ですね。
4. 2017/02/10 00:50

• おいしそう！ 7

1. 炒り米ぬかで甘みと栄養が増すよ♪　味噌おにぎり
2. by 花ぴーさん
3. 群馬県民が大好きだという味噌おにぎりを米ぬか入りで作りました。米ぬかをいれることでほんのり甘みが出て美味しい。クセになるおにぎりです。
4. 2017/01/25 00:14

• おいしそう！ 8

1. 簡単＊米ぬかチョコナッツケーキ。。。
2. by suz caf'eさん
3. ヘルシー仕上げのチョコナッツケーキ バレンタイン向けにハートのシリコーン型を 使用しました。 アーモンドプードルの代わりに煎りぬかが美味しいです。
4. 2017/02/05 21:14

• おいしそう！ 8

1. 米ぬか入りパンケーキ
2. by ＭＩＫＩＣＯさん
3. 米ぬか入りのパンケーキ☆風味よく、食べ応え抜群です♪
4. 2017/02/07 08:22

• おいしそう！ 5

1. 節分の余った豆を活用！！【炒りぬかきなこ豆】
2. by minaさん
3. 節分で甘った大豆に、炒りぬかをきな粉をまぶし、どこか懐かしさのある食べやすいおやつにしました。
4. 2017/02/10 09:05

• おいしそう！ 8

1. お砂糖なしなのに！甘い米ぬかで「ずんだのおはぎ」
2. by ゆーれんママさん
3. 中はしっかり甘いけれど、外は自然な甘み。こどもたちも、米ぬかの甘さの虜です。  
4. 2017/01/22 21:29

• おいしそう！ 4

1. ほうれん草とちくわの煎りぬか和え
2. by アッキキャプテンさん
3. ほうれん草とちくわを香ばしい煎りぬかの和え衣で和えました。お酒のおつまみにもピッタリです。
4. 2017/02/06 12:18

• おいしそう！ 8

1. 米ぬかの甘さで♪白和え★
2. by ゆーれんママさん
3. 米ぬかとお豆腐は、予想通り、仲良しコンビでした。 お砂糖使わないで、自然な甘み。優しいお味です。
4. 2017/01/24 20:13

• おいしそう！ 7

1. 米ぬかといえばこれでしょ！米ぬか味噌のおにぎり
2. by miyuki12さん
3. 今や我が家の定番となっている、米ぬか入りのおにぎり。白米であっても、玄米同量それ以上のビタミンＢが、手軽に摂取できます。大葉の風味もよく、チーズを加えればカルシウムも強化。
4. 2017/01/25 11:21

• おいしそう！ 8

1. 煎りぬかで香ばしい白身魚のムニエルとお米で作ったマヨネーズ
2. by トコトコさん
3. シンプルな使い方ですが、煎りぬかの香ばしさを最大限楽しめます。 オススメしたい！
4. 2017/01/26 04:18

• おいしそう！ 7

1. 彩野菜のさっぱり炒め
2. by hisaさん
3. 冷蔵庫の野菜を使って、ちょっと変わった惣菜を作ってみました
4. 2017/02/09 13:30

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