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• おいしそう！ 4

1. おかず感アップ♪　ごま油香る☆　炒り米ぬか納豆
2. by 花ぴーさん
3. 納豆に煎り米ぬかとごま油を混ぜました。甘みが出てボリュームアップします。
4. 2017/01/30 07:54

• おいしそう！ 5

1. 白いご飯を食べないお子さんへ 手づくりソフトふりかけ ＋米ぬかで栄養アップ
2. by omusubiさん
3. 白いご飯を食べたがらないお子さんに、市販のふりかけで済ますより、こんな簡単に作れる手づくりソフトふりかけはいかがですか？ 米ぬかで香ばしさと栄養をプラス。
4. 2017/02/01 15:15

• おいしそう！ 5

1. 絹ごし豆腐☆米ぬか＆納豆のせ
2. by Jacarandaさん
3. 絹ごし豆腐に香ばしくて ほんのり甘い煎りぬか納豆を トッピング♪ 簡単でヘルシーとっても美味しいので あと一品欲しいときにおすすめです☆
4. 2017/01/27 09:05

• おいしそう！ 4

1. ★レシピ★米ぬか入り豆乳きなこホットケーキ
2. by ユイカさん
3. 離乳食にも最適なレシピです！ 栄養価の高い米ぬかと高タンパク低カロリーの豆乳ときなこ入りで朝食にバッチリ★
4. 2017/02/03 16:53

• おいしそう！ 5

1. 米ぬかんぱんまん
2. by かな♪さん
3. 米ぬかを練りこんだ生地で、 ちぎりあんパンを焼きました。 米ぬかパンは、あんことの相性も良かったです！
4. 2017/01/26 23:17

• おいしそう！ 5

1. 米ぬかれんこんバーグ
2. by 935さん
3. レシピブログさんより頂いた米ぬかを使って、れんこんバーグを作りました。 野菜嫌いの我が子たち、野菜が入っているのにも米ぬかが入っているのにも気づかずパクパク。 一口サイズなので、お弁当のおかずにも♪
4. 2017/01/31 00:51

• おいしそう！ 5

1. 米ぬかでレバニラ炒め
2. by tonさん
3. 炒り米ぬかを使用したレバニラ炒めは、レバーの臭みをカバーしていい感じです。
4. 2017/01/22 14:24

• おいしそう！ 5

1. いかとキクラゲの米ぬか風味
2. by 愛たんさん
3. 米ぬかが香る一品です♪
4. 2017/01/25 11:44

• おいしそう！ 5

1. 節分にも！こんがり♪タラモサラダいわし★
2. by ゆーれんママさん
3. タラモサラダをたっぷりと鰯に挟めました。衣には米ぬかと小麦粉を混ぜたものをつけて、こんがりです。節分にもぜひぜひ！
4. 2017/01/27 21:35

• おいしそう！ 5

1. つきたて米ぬかがやってきた④～鳥と里芋のから揚げ白菜餡～
2. by ぱんだサクラさん
3. から揚げ餡かけにしてみました 衣に米ぬかをつかって、残った衣も餡のなかにいれちゃいました
4. 2017/01/22 15:54

• おいしそう！ 4

1. 米ぬかde ガレット風
2. by hisaさん
3. 香ばしい香りが食欲をそそりましたので、そば粉ガレット風なものを作ってみたいと思いました
4. 2017/02/08 00:48

• おいしそう！ 4

1. 桜色ケーキ
2. by pinokoさん
3. 紫芋;卵を混ぜるとアルカリ変化で青くなっちゃいますが レモンなら桜色～春らしくおめでたい色～ おからと煎りぬか効果で、めっちゃお腹スッキリ
4. 2017/01/30 21:21

• おいしそう！ 4

1. 米ぬかを使って簡単ヘルシーレシピ」
2. by もえさん
3. 米ぬかを使って、ベーグルを焼きました。もともとカロリー少なめのベーグルですが、米ぬか使いさらに美容にもいいベーグルにしました。
4. 2017/02/06 14:43

• おいしそう！ 4

1. 米ぬかでとろり♪　大根の豆乳ポタージュ
2. by 花ぴーさん
3. 大根のポタージュに米ぬかを入れました。香ばしい甘みで、とろりと美味しくなります。
4. 2017/02/03 00:18

• おいしそう！ 4

1. 【米ぬか生活】いりぬか入りガレット
2. by 春芽(はるめ)さん
3. いりぬか入りの生地で栄養たっぷりのガレット(お食事クレープ)を作りました。短時間で簡単に作れるので朝食におすすめです。アイスやフルーツを包めばおやつにも！
4. 2017/02/01 07:51

• おいしそう！ 4

1. 照り焼きハンバーグ
2. by くるくるさん
3. 具材たっぷりのハンバーグ種に煎りぬかを加えてみました。ふっくらと美味しく仕上がりましたよ。
4. 2017/01/31 15:22

• おいしそう！ 4

1. 米ぬかとお味噌でこんがり♪クッキー
2. by ゆーれんママさん
3. 味噌せんべいみたいで美味しい！米ぬかが香ばしい！ わが子たちのハート、鷲づかみでした。
4. 2017/01/29 21:06

• おいしそう！ 4

1. レシピブログ　うきうき！米ぬか生活　つきたて米ぬかを使って簡単ヘルシーレシピ①米ぬかヨーグルト
2. by yokoyokoさん
3. ヨーグルトに米ぬかをトッピングした簡単ヘルシーデザート
4. 2017/01/20 10:42

by lakichiさん
米ぬかを使ってぬか漬以外のお料理は初めてでしたが、違和感なく使えるので健康の為に色々使ってみたいと思いました。

2017/02/07 23:49

• おいしそう！ 3

1. 米ぬか入りパスタ
2. by ちまるんさん
3. お手軽にパスタに米ぬかを使ってみました。ひき肉に米ぬかが絡むからか、あんまり気にならずにつるっと食べちゃいました。
4. 2017/02/10 07:56

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