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• おいしそう！ 11

1. プルーンパンにプルーンを塗ってプルーンで和えた人参とルッコラをはさんだサンドイッチ
2. by youtyanさん
3. 美味しくてカラダ綺麗のもとがたくさんのプルーンをたっぷりつかってもっちりふんわり香ばしく焼いたパンに、これまたプルーンをつかったすっきり野菜をはさんでます。簡単ランチ、朝ごはんにオススメ！
4. 2016/04/01 09:53

• おいしそう！ 13

1. プルーンを使って♡　ブリの照り焼き洋風仕立て♫
2. by さとみわさん
3. ブリの照り焼きをお砂糖使わずに美味しくコクのある一品に仕上げました。赤ワインとプルーンピューレとお醤油だけ！しっとり美味しく仕上がります☆
4. 2016/03/24 09:48

• おいしそう！ 13

1. チョコがけプルーン。
2. by 野島ゆきえさん
3. そのまま食べてもおいしいけれど、大好きなチョコをコーティングしてみました。 チョコはパリッと、プルーンはしっとり柔らかくて、食感も楽しいです。
4. 2016/04/20 11:35

• おいしそう！ 12

1. 「イースターエッグ」と「イースタービスケット」♪
2. by ゆーれんママさん
3. プルーンとナッツ入りのイースタービスケット♪プルーンの甘さでお砂糖控えめなふんわりビスケットで、大満足なイースターな朝でした★
4. 2016/03/27 21:45

• おいしそう！ 11

1. もちもちチーズポテトボール
2. by ぷにさん
3. ポテトに酸味のあるプルーンをプラスしておつまみに♪もちもち食感です。
4. 2016/04/05 20:32

• おいしそう！ 12

1. プルーンと鶏肉のサラダ
2. by ぴくるすさん
3. プルーンと鶏むね肉、緑黄色野菜、食べたらきれいになりそうな食材が満載のメインディッシュになるサラダ。 カリフォルニアプルーンの自然な甘さが、チキンと、生姜の効いたドレッシングと、いいハーモニーです。
4. 2016/04/06 06:39

• おいしそう！ 12

1. プルーンと切り干し大根の豆乳ゼリー♡
2. by naoguriさん
3. 食物繊維が豊富なプルーンと切り干し大根を合わせた、ダイエットにも効果的なデザートを作りました♪ふわふわトロトロの食感で、プルーンとの相性もバッチリ！キャラメルを使った簡単なソースも合って美味しい〜オススメな1品です(^^)
4. 2016/04/20 17:38

• おいしそう！ 11

1. 甘くて子供にも食べやすい！人参とプルーンのマリネ
2. by minaさん
3. 人参マリネにプルーンを刻んで入れました。サラダにしてもヨシ、パンに挟んでヨシな一品です。
4. 2016/04/25 11:17

• おいしそう！ 4

1. カリフォルニアプルーンと牛肉の赤ワイン煮
2. by むぎさん
3. カリフォルニアプルーンと牛肉の赤ワイン煮
4. 2016/04/25 23:05

• おいしそう！ 11

1. 腸をキレイに♡プルーンと人参のケーキ
2. by minaさん
3. プルーンピューレとすりおろし人参にくるみも加え、食物繊維たっぷり、美朝ケーキです。甘さ控えめなので朝食にもどうぞ。
4. 2016/04/25 11:21

• おいしそう！ 11

1. プルーンと豆腐のヘルシーマヨで♡コロコロポテトサラダ♫
2. by さとみわさん
3. 豆腐とプルーンを合わせただけの簡単ヘルシーな豆腐マヨネーズで！コロコロにカットしたじゃが芋、人参はオイルでカリっと揚げ焼きに、胡瓜も加えてシンプルにお塩で味付け！でもプルーンの甘味と豆腐のまろやかな味わいでとっても美味しい仕上がりです☆
4. 2016/03/25 09:01

• おいしそう！ 11

1. プルーんと白味噌を巻き込んだ鶏肉のロースト
2. by たんぽぽさん
3. 鶏肉に白味噌とプルーンを巻き込んで焼きました。
4. 2016/04/25 10:44

• おいしそう！ 8

1. 卵バター砂糖不使用☆プルーンの渦巻き食パン
2. by Mayumiさん
3. 生地にプルーンピューレを練り込み、さらに成形もピューレを使って可愛い渦巻き模様に♪ プルーンの甘みを生かし、卵もバターも砂糖も使わないヘルシーパンが出来ました。 そのままでも、トーストしてもgood!!
4. 2016/04/08 17:23

• おいしそう！ 11

1. プルーンの生ハム巻きフライ
2. by ぴくるすさん
3. プルーンを生ハムで巻いて、アーモンド入りのパン粉で揚げたおつまみです。 生ハムの塩気にプルーンの甘さがちょうどよく、揚げたても冷めてもおいしい、白ワインにぴったりのおつまみです。
4. 2016/03/30 22:10

• おいしそう！ 11

1. 究極の美レシピ★シンプル味付け♪アサリ＆春野菜のプルーン玄米サラダ
2. by 吉村ルネ（Rune）さん
3. アサリの旨みがプルーンと玄米に染み込んで最高のお味です。 ご飯の上に春の野菜、アスパラガスとアサリ、 そして、香ばしい胡桃を混ぜたものをトッピングするので美味しさも見た目も最高です。
4. 2016/04/05 11:55

• おいしそう！ 11

1. 筍でデトックス♡３０分で完成、筍と新玉葱のドライカレー
2. by minaさん
3. 旬のたけのこと新玉葱を使い、プルーンでコクを出したドライカレーです。腸内環境の改善にもオススメです。
4. 2016/04/25 11:12

• おいしそう！ 11

1. 新玉ねぎのプルーンピューレサラダ☆
2. by watakoさん
3. プルーンピューレを使ったドレッシング。自然の甘さで、砂糖・みりんを使わなくても、美味しくいただけます♪旬の新玉ねぎが、たくさん食べられますよ。
4. 2016/04/25 10:11

• おいしそう！ 6

1. プルーンで煮込むだけドライカレー
2. by お天気ママさん
3. プルーンでコクと甘味、程いよい酸味が加わるので、煮込んだだけでおいしいドライカレーができちゃいます。
4. 2016/03/30 13:13

• おいしそう！ 11

1. プルーン入り♪ホエーのスパイシーホットドリンク
2. by ゆーれんママさん
3. 水切りヨーグルトの副産物「ホエー」にスパイスとメープルシロップ、プルーンを入れて５分煮ただけ★幸せドリンクの出来上がりです♪
4. 2016/04/09 21:28

• おいしそう！ 11

1. カリッ生地♪プルーントマトソースのぺパロニピザ
2. by 吉村ルネ（Rune）さん
3. プルーンの美味しい甘みとほんのり酸味がとまとソースにピッタリ！ いつものトマトソ－スにプルーンを入れて煮込むだけなのでお勧めです☆
4. 2016/04/05 11:46

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