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• おいしそう！ 6

1. プルーン・オートミール。
2. by PCWPさん
3. 忙しい朝でも5分でできるプルーン・オートミール粥。 優しい甘さで食物繊維も鉄分もばっちりです。
4. 2016/03/27 08:24

• おいしそう！ 5

1. 塩豚とプルーンのポークビーンズでメキシカンなトルティーヤラップ
2. by ふじたかなさん
3. 作り置きできる塩豚とプルーンのポークビーンズを使って作り置きも出来るポークビーンズをトルティーヤラップにしてメキシカン風にしたらオシャレなランチになりました
4. 2016/04/25 08:55

• おいしそう！ 5

1. プルーンヨーグルトドレッシングで♪　水菜とゆで鶏のサラダ
2. by 花ぴーさん
3. プルーンピューレをヨーグルトドレッシングにしたサラダです。プルーンの甘さと粉チーズの塩気のバランスがいい。炒りパン粉でザクザク食感もプラスして楽しい。
4. 2016/04/25 11:11

• おいしそう！ 5

1. カリフォルニアプルーンとクルミとクリームチーズのオイルパスタ
2. by Ｍｏｎｔさん
3. カリフォルニアプルーンを使ったさわやかなパスタです。 パスタソース用のナッツとプルーンとクリームチーズのオイル漬は、そのままカナッペにしてもおいしいです。 材料もシンプルで簡単です。プルーンの香りとコクがパスタに奥行きを出してくれます。
4. 2016/04/16 01:36

• おいしそう！ 6

1. カリフォルニア　プルーン使って「デリ風ニンジンサラダ」作りました♪
2. by るいともさん
3. そのまま食べることが多かったプルーンですが、料理に使うのもあり！と勉強になりました。 ニンジンと一緒にサラダ仕立て。手作りフレンチドレッシングで味付けましたが、プルーンがいい仕事をしてくれています。
4. 2016/04/05 12:32

• おいしそう！ 6

1. カロリー控えめ！ラム肉カレー
2. by りせぽんさん
3. カレールウ半分でおいしさ変わらず、カロリーオフ。 プルーンをチャツネの代わりに使って、おいしさアップ。
4. 2016/04/04 10:47

• おいしそう！ 6

1. プルーンソースinミートボール☆根菜煮♪
2. by しおん３２３さん
3. プルーンピューレを入れたソースで爽やかに仕上げたミートボールを作ってみました。
4. 2016/04/06 11:10

• おいしそう！ 4

1. かぶの葉の塩漬けで♪　白ワイン漬けプルーンとくるみチーズ巻き
2. by 花ぴーさん
3. 薄い塩漬けにしたかぶの葉で、白ワイン漬けにしておいたプルーンとくるみとクリームチーズをくるみました。甘いプルーンにかぶの葉とクリームチーズの塩気がよく合います。
4. 2016/04/07 07:49

• おいしそう！ 5

1. お肉ゴロゴロボロネーゼ
2. by お天気ママさん
3. お肉のゴロゴロ感を楽しむボロネーゼ。 ドライプルーンを入れて、煮込み時間を短縮させています。甘味と酸味が加わって、子供がよろこんだ一品です。
4. 2016/04/13 13:42

• おいしそう！ 5

1. プルーン入り豚肉と野菜のマスタード味ドリア
2. by たまママさん
3. 甘酸っぱいプルーンにマスタードを混ぜたグラタン生地は奥深い味わいになってます☆簡単にできるヘルシードリアです。
4. 2016/04/12 22:11

• おいしそう！ 5

1. 豚ヒレのプルーン林檎のフルーツソース添え
2. by あさごはん1108さん
3. いつもはトンカツなどで使う豚のヒレ肉を ステーキにしてプルーンソースでしっとりと☆ お肉が食べたい！でもダイエット中・・・ といった時にもオススメです♪ ダイエット中に不足しがちな 鉄分もプルーンで補えますしね☆☆
4. 2016/04/24 11:57

• おいしそう！ 5

1. ブリのガーリックステーキ☆プルーンソース！
2. by ふじたかなさん
3. ニンニクの香りが香ばしいブリのステーキに、プルーンの自然な甘さのソースがよく合います！ご飯のおかずにもワインとパンにも◎
4. 2016/04/13 11:38

• おいしそう！ 5

1. キレイ食材～プルーン＆チアシード＆ヨーグルト～
2. by yuwankoさん
3. ヨーグルトにプルーンとチアシードを一晩漬けておくと、まるでギリシャヨーグルトの濃厚さ！ キレイ食材を一度に美味しく食べられちゃう！
4. 2016/04/03 07:06

• おいしそう！ 5

1. 紅茶風味プルーンくず餅
2. by やままり。さん
3. ぷるんとした口当たりのよさが身上のくず餅。口に入れるとプルーンの風味と紅茶の香りが広がります。ぷるぷるんとした中に、くるみの食感と香ばしい風味がアクセントとなって、プルーンの味が引き立ちます。甘さ控えめで、とってもヘルシーなおやつ。
4. 2016/04/25 11:14

• おいしそう！ 5

1. レンジで簡単 ♪ マイルドプルーンカレー。(-ε-)
2. by こけみさん
3. プルーンピューレをカレーに使ってみたのですが、プルーンピューレのおかげでレンジでも簡単に野菜や果物の甘みや旨み、とろみが出てくれたので、これはお手軽材料としても便利だと思いました。(-ε-)
4. 2016/04/24 22:23

• おいしそう！ 5

1. プルーンのピーナツ白和え
2. by やままり。さん
3. ピ―ナツベースの白和え衣に、プルーンの風味がよく合い、ほのかな甘みがいろんな野菜の味とも調和した、意外な美味しさを引きだしています。プルーンのしっとりした食感、いろんな野菜の歯応えが楽しく、パンにもよく合います。
4. 2016/04/25 11:40

• おいしそう！ 5

1. 【モニタRecipe:プルーンでニース風サラダ】美容院 悲しいかないつも ママ雑誌
2. by chefたまさん
3. オリーブの代わりにプルーンでニース風サラダ♪ プルーンの甘さが良いお仕事してくれます♪
4. 2016/04/17 14:06

• おいしそう！ 4

1. プルーンとクランベリーのチアプディング
2. by ローズミントさん
3. プルーン、クランベリー、くるみの入った豆乳ベースのチアプディング。ぷちっザクッとした食感も楽しく、食べてキレイに！
4. 2016/04/25 00:00

• おいしそう！ 5

1. プルーンでさっぱり☆水ようかん♪
2. by しおん３２３さん
3. プルーンピューレを使って、 ヘルシー水ようかんを作ってみました。
4. 2016/04/02 09:53

• おいしそう！ 5

1. プルーンとクリームチーズのどら焼き
2. by りせぽんさん
3. 和菓子のどら焼きがクリームチーズとプルーンで、和洋折衷のどら焼きになりました。
4. 2016/04/06 13:20

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