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• おいしそう！ 4

1. 脂肪を燃やす！簡単＊野菜とキノコのまんぷく豆乳鍋！とある日の休日】
2. by おにゃさん
3. 定番の豆乳鍋ですが、トウチジャンを使った、一味違う豆乳鍋。コクが出てお店の味みたいになります。お肉やお魚は入れてなくても大満足。
4. 2016/02/15 23:13

• おいしそう！ 9

1. 春野菜たっぷり！「菜の花と春キャベツの豆乳コールスローサンド(沼サン風)」～新玉ねぎと人参もね♪
2. by decoさん
3. 春野菜をたっぷり詰め込んだ沼サン風サンドイッチです。チーズをきかせた豆乳マヨが、菜の花のほろ苦さ、春キャベツや人参・新玉ねぎの甘みとよく合い、とてもおいしい「春色サンド」になりました♪
4. 2016/02/17 06:27

• おいしそう！ 33

1. 白菜とベーコンの豆乳煮
2. by 杏さん
3. 白菜・ベーコン・豆乳のみでササッ！とできちゃうのに野菜の甘みや旨みたっぷりおいしいお味♪粉チーズや黒胡椒をかけると、卵を使わないあっさりカルボナーラ風。カサが減るので白菜消費にも♪
4. 2016/02/26 16:41

by ゆりりんさん
鮭の脂の甘みを感じるソテー。
アスパラガスと豆乳で春らしいソースを添えました。豆乳を使う事で、素材の味をしっかりと感じる優しい味わいのソースです。

2016/03/07 17:51

• おいしそう！ 53

1. 和カフェ風♪抹茶豆乳フレンチトースト＊豆乳ホイップ添え
2. by 桃咲マルクさん
3. 豆乳と抹茶のフレンチトーストです。添えたホイップも豆乳入り。餡子と豆乳ホイップに、ぶぶあられの食感も楽しい和のフレンチトースト尽くしです♪
4. 2016/02/22 10:14

• おいしそう！ 27

1. 豆乳チョコバナナプリン
2. by ひろりんさん
3. 濃厚!なのに後口サッパリなのは豆乳のおかげ。 デザートだってヘルシーに。
4. 2016/02/25 21:11

• おいしそう！ 9

1. しみじみおいしい、ほうれん草と油揚げの白和え。
2. by タラゴンさん
3. なつかしい白和えが食べたくなって、豆腐と豆乳で作りました。
4. 2016/03/14 17:39

• おいしそう！ 62

1. 花粉症予防　　簡単ほっこり。　新玉ねぎのとろーり豆乳ポタージュ
2. by 青山　金魚さん
3. 新玉ねぎまるっと1個使用した食べるお野菜豆乳ポタージュ♪ 豆乳でまろやかさと栄養価アップ！ 豆乳がちょびっと苦手な息子もごくごく飲んでくれる大好評レシピです♪
4. 2016/02/15 09:05

• おいしそう！ 7

1. 豆乳でまろやか♡「あさりとわけぎの豆乳ぬた(くるみ入り)」～春は貝類食べて、養生しましょ。
2. by decoさん
3. いつものぬたに豆乳をＩＮ！とってもまろやかになって、酢味噌が苦手な子どもにも食べやすいやさしいお味になりました♪
4. 2016/02/22 22:25

• おいしそう！ 42

1. 豆乳と白みそdeズッキーニとポテトのグラタン
2. by kitten遊びさん
3. 豆乳と白みそに炒めた玉ねぎでコマ出しをしたホワイトソースをじゃがいもとズッキーニにのせて焼くグラタンです!
4. 2016/02/10 15:27

• おいしそう！ 54

1. 大人女子の為の白ワインと豆乳のシチュー♪
2. by 桃咲マルクさん
3. 白ワインと豆乳で作るシチューです♪バターも生クリームも入りなくても、コクがあってヘルシー。ホクホク丸ごとジャガイモを潰しながら頂きます。大人女子にお薦めです！
4. 2016/02/26 13:49

• おいしそう！ 68

1. さつまいものまろやか豆乳グラタン　優しいお味でシナモンの香り　少材料　簡単　トースターでほっとくだけ
2. by 青山　金魚さん
3. 週末遅いブランチにソイと野菜で栄養補給 残ったスープはバケットにつけて♪
4. 2016/02/22 07:14

• おいしそう！ 8

1. ツナマヨをのせたおかず豆乳蒸しパン
2. by marumonさん
3. ほんのり甘い豆乳蒸しパンにゆずこしょうがきいたツナマヨがよくあいます。 出来立てはもちろんですが、作り置きしてレンジアップして食べてもおいしいです。
4. 2016/03/06 13:44

• おいしそう！ 58

1. 簡単♪優しい～豆乳出汁茶漬け丼（明太子と豆腐と長芋のネバトロ～）
2. by 桃咲マルクさん
3. 是非お勧めしたい１品です！ご飯の上にすった長芋を乗せ豆腐・明太子・オクラ・青シソ・海苔を乗せ麺つゆと合わせた豆乳をかけて頂きます。長芋のトロミが全体に絡み湯葉丼のような？舌触りにやみ付きになります（笑）夏は冷たく冷やしてサラサラと頂けます♪
4. 2016/03/15 12:27

• おいしそう！ 29

1. 【舞茸が美味しい】飛龍頭　春菊が香る豆乳スープ
2. by 板ママさん
3. 豆腐イン豆乳です。 自家製のサクサク飛龍頭をコッテリ豆乳スープでいただきました。 ホッとする美味しさです。
4. 2016/03/02 03:37

• おいしそう！ 27

1. 豆乳パングラタン
2. by ＊Manis＊さん
3. 豆乳を煮詰めて濃厚にしたソースを使って パングラタンを作ってみました。
4. 2016/03/12 21:29

• おいしそう！ 50

1. 豆乳クリーミーソースで頂く♪豚肉の白菜チーズロール（アップルソテー＆ポテト２種類）
2. by 桃咲マルクさん
3. 豚肉の中に白菜とチーズを乗せ、１つはジャガイモ、もう１つは林檎ソテーを巻いて２種類用意し豆乳で煮込みます。仕上げに入れるトロミに片栗粉を日本酒で溶いたものを使うのでお酒の風味も味わえます♪
4. 2016/03/14 10:39

• おいしそう！ 61

1. ゼラチン・アガー・寒天の違いって何!? 紫芋と豆乳のシマシマぷりん
2. by kitten遊びさん
3. 豆乳と紫芋パウダーを使って作るシマシマが楽しいぷりんです♪
4. 2016/02/10 15:11

• おいしそう！ 8

1. 豆乳おろしうどん
2. by yukarinkoさん
3. 忙しい朝でもパパッと簡単に作ることが出来ます。 大根おろしもそのまま乗せることで、ビタミンＣと豆乳のイソフラボンを合わせることで美肌効果も期待できます。ピリッとゆず胡椒がアクセントになり食欲もそそられます。
4. 2016/03/04 17:38

• おいしそう！ 12

1. 作ってみると簡単！ワインに合う〜鶏レバーペーストを豆乳であっさり食べやすく。
2. by akkiさん
3. 豆乳で、アレンジレシピ！ 生クリームの代わりに、豆乳！が、いい感じ～なので、 ワインに合うおつまみ、鶏レバーペーストを、 豆乳で、作ってみました。 さっぱりとしてレバーが苦手なひとにもオススメです。
4. 2016/03/16 17:04

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