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• おいしそう！ 5

1. 白身魚のカラフル☆豆乳グラタン
2. by あさごはん1108さん
3. 豆乳で作ったシンプルな鱈のグラタンに カラフルな野菜を彩りよく並べ仕上げました。 おもてなしやパーティーにもぴったりな一品です☆
4. 2016/03/17 10:25

• おいしそう！ 5

1. リアル朝ご飯と豆乳
2. by うさぎママさん
3. 今が旬の春キャベツと豆乳でほっこり暖まるスープを作りました。隠し味にお味噌と米粉も加えとってもヘルシーです！
4. 2016/02/18 15:24

• おいしそう！ 5

1. ベーコンと白菜のカルボナーラ風弁当
2. by ＊＊トモ＊＊さん
3. 豆乳を使って、生クリームは不使用のカルボナーラ風。白菜も入れてすっきりカルボナーラ♪
4. 2016/03/02 19:40

• おいしそう！ 4

1. 豆乳マヨソースのチーズ入りポテトサラダ
2. by mioさん
3. 普段のポテトサラダではちょっと重たいなぁ… というときに、マヨネーズ＋豆乳のソースで和え多ポテトサラダでライトに。クリームチーズが隠れているので物足りなさは感じません。息子も大好きなサラダです。
4. 2016/03/03 21:19

• おいしそう！ 5

1. クリーミー☆鶏むね肉の和風豆乳風味♪
2. by しおん３２３さん
3. カロリー控えめでクリーミーな豆乳で女性の大好きなお味に仕上げてみました。
4. 2016/03/02 09:21

• おいしそう！ 5

1. あっさり和風豆乳ミネストローネ
2. by ロデオさん
3. 最近、体にやさしいスープを飲んでないと思い 作ってみました 貧血気味、野菜不足な方にも 妊婦さんにとっても体によいレシピです
4. 2016/03/04 07:30

• おいしそう！ 5

1. 豆乳でフワフワお花パン☆
2. by フルーツさん
3. 豆乳を使って、これからの季節にぴったりなフワフワのお花パンを焼きました。豆乳のおかげでやさしい味で、フワフワです。
4. 2016/02/29 19:24

• おいしそう！ 5

1. 豆乳で　キウィチョコケーキ
2. by まさもえさん
3. チョコケーキなのに、豆乳とキウィのおかげで 後味あっさりです。
4. 2016/03/02 20:11

• おいしそう！ 5

1. 白菜の豆乳ポタージュ　（レシピ）
2. by モンスーンさん
3. やさしい甘さの豆乳とあっさり白菜は ベストな組み合わせ。 朝食にもおすすめですよ！
4. 2016/03/07 15:49

• おいしそう！ 4

1. カレーリメイク☆豆乳クリームパスタ、スパイシーコールスロー@無調整豆乳＆GABANスパイス
2. by バリコさん
3. 夕飯の残りのカレー、少し余ってる カレーうどんにするには、少なすぎる。 そんな時は ヘルシーな豆乳クリーミーパスタにしちゃいましょう♪
4. 2016/02/23 11:43

• おいしそう！ 4

1. レンジとグリルで6分♪　大豆香る☆　長芋玉子のふわふわ蒸し焼き
2. by 花ぴーさん
3. 長芋とたまごと豆乳を混ぜたものをレンジで蒸した後に、グリルで焼きました。豆乳の香りがふわっとして、マヨ玉子が香ばしく仕上がりました。
4. 2016/03/14 12:38

• おいしそう！ 4

1. 大豆イソフラボンたっぷり^_−☆ソイミルクチーズリゾット
2. by むぎさん
3. 女子にうれしい大豆イソフラボンたっぷりのリゾット作りました^_−☆
4. 2016/03/17 11:34

• おいしそう！ 4

1. レンジで7分♪　おろし高野豆腐で味しみしみ☆　豚こま豆乳チャーシュー
2. by 花ぴーさん
3. すりおろした高野豆腐を豚こまでくるみ、豆乳だれで作った簡単チャーシューです。豆乳だれがチャーシューの中までしみて、まろやかでとっても美味しくなりました。豆乳だれも美味い♪
4. 2016/03/08 12:28

• おいしそう！ 4

1. 【豆乳】鶏団子のあっさり豆乳シチュー
2. by ＊なおみん＊さん
3. ささっと作る和風シチュー。 メイン具材をかえて定番になってます。
4. 2016/03/09 20:12

• おいしそう！ 4

1. 春菊の豆乳リゾット
2. by ゆうかさん
3. 生米を使わず炊いたご飯で作った、春菊のお手軽リゾット。 牡蠣を入れて旨みもアップ！ 豆乳仕立てでマイルドに出来上がりました。
4. 2016/02/26 08:59

• おいしそう！ 4

1. 新食感！クリームがんもどき♪
2. by まんまるらあてさん
3. がんもどきの材料の内、豆腐を豆乳にチェ～ンジ♪ 米粉で強めにとろみをつけました^^揚げてもいないので『がんもどきもどき』だね（笑）
4. 2016/02/26 04:50

• おいしそう！ 4

1. 材料は3つだけ♪　ゆばまみれ☆　かぼちゃの味噌豆乳煮
2. by 花ぴーさん
3. かぼちゃを無調整豆乳と味噌で煮ただけ。煮るときにゆばができ、全体にからんで、とてもやさしい美味しさになります。
4. 2016/02/12 00:19

• おいしそう！ 3

1. 手作りゆばをトッピング♪　残りごはんで作る豆乳リゾット　
2. by 花ぴーさん
3. 残りごはんと豆乳でお手軽リゾットに。豆乳で作った手作りゆばとワサビをのせて。これがハマります。
4. 2016/02/12 09:09

• おいしそう！ 4

1. 簡単！時短！でヘルシー♪お洒落♪　栄養満点！飲む点滴　和風豆乳ガスパチョ
2. by SHIMAさん
3. 灼熱の太陽の下で農作業をする際,合間にのんだ栄養ドリンク。スペインのスープ「ガスパチョ」 栄養満点！滋養強壮にも。まさに飲む点滴。 本来はパンを使いますが栄養はそのままにカロリーダウンを狙ってお豆腐と豆乳で優しく仕上げました。
4. 2016/02/21 15:09

• おいしそう！ 4

1. フライパンで簡単☆和風豆乳海老パスタ♪
2. by しおん３２３さん
3. フライパンひとつで簡単。女性にうれしい栄養素たっぷりのパスタを作ってみました。
4. 2016/03/14 23:34

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