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• おいしそう！ 11

1. 真鱈の胡麻焼き～豆乳中華クリーム添え
2. by ぷにさん
3. 白ごまをたっぷりまぶした真鱈に、濃厚な豆乳ソースを合わせました。旬のワケギもたっぷりです。
4. 2016/03/09 20:14

• おいしそう！ 10

1. イチゴと豆乳のジャム
2. by naomiさん
3. 豆乳でヘルシーで栄養満点のジャム！いちごジャムと合わせて可愛らしいピンク色になりました。パンやクラッカー、ヨーグルトと一緒にどうぞ～。
4. 2016/02/22 18:59

• おいしそう！ 11

1. ひし餅風♪豆乳ごはん入りパンケーキ★
2. by ゆーれんママさん
3. ごはんと豆乳入りの3色パンケーキでひし餅風★1つにはほうれん草たっぷり入りです。もっちもちのパンケーキで腹持ちも良い幸せなひな祭りの朝になりました。
4. 2016/03/03 21:49

• おいしそう！ 10

1. 自家製オイルサーディン★と人参の豆乳ドレッシングサラダ
2. by ゆーれんママさん
3. 粒マスタードとレモン汁を合わせて豆乳ドレッシング。人参がもりもり食べられるドレッシングです。
4. 2016/03/05 21:50

• おいしそう！ 10

1. ほんの～り甘い「豆乳玉子焼き」
2. by muuさん
3. 朝食にピッタリな～簡単玉子焼き。
4. 2016/03/12 09:32

• おいしそう！ 10

1. 蓮根入り鶏だんごの～SOYSOYシチュー
2. by muuさん
3. 豆乳と白味噌でSOYSOYシチュー！
4. 2016/02/17 23:54

• おいしそう！ 7

1. 茄子の豆乳蒸しプリン♪
2. by さとみわさん
3. 柔らかくした茄子と豆乳をミキサーにかけ、卵と一緒に合わせて麺つゆで軽く味付けして蒸すと、おかずになる蒸しプリンの出来あがり！ふんわり柔らかな食感と豆乳のまろやかな味わいで子供達にも大好評！栄養もしっかりで嬉しいです☆
4. 2016/02/17 09:28

• おいしそう！ 9

1. 香ばし鶏団子の豆乳クリームシチュー
2. by うさうささん
3. 鶏団子とクリームシチューには、無調整豆乳が ぴったりだと思い、シチューと鶏団子とのW使いで 円やかなクリームシチューが完成。
4. 2016/02/16 08:47

• おいしそう！ 3

1. 「おいしい無調整豆乳」で、ふわとろ納豆豆乳ムース
2. by PACOさん
3. 茶碗蒸しのようなとろとろ豆腐です。大好きな納豆を加えて栄養アップしました。
4. 2016/02/21 07:50

• おいしそう！ 10

1. 菜の花と長芋のポタージュ
2. by minaさん
3. 菜の花と豆乳で作る、ほっこり優しい味のポタージュです。豆乳と白味噌でまろやかに仕上がり、お子様にもオススメです。
4. 2016/03/16 23:29

• おいしそう！ 9

1. 菜の花の豚バラ巻き マスタードクリームソース
2. by エリツィンぴっぴさん
3. 菜の花を豚バラ肉で巻いてこんがり焼き、豆乳入りのマスタードクリームソースをかけるとリッチな味わいになりました。
4. 2016/03/08 13:42

• おいしそう！ 6

1. お家で簡単！インド料理！ヘルシーなインドのサラダスープ♪キュウリと玉ねぎの「ライタ」
2. by SHIMAさん
3. ヘルシーなインドのサラダスープに豆乳を加えてコクを♪更にヘルシーと栄養と旨味をプラス！日本人にも食べやすいレシピにしました。火も使わず、切って混ぜるだけでとても手軽にできるし、スパイシーなお料理に合わせるだけでなく朝ご飯などにもオススメです
4. 2016/02/14 11:30

• おいしそう！ 9

1. 鮭と野菜の豆乳シチュー
2. by Marikoさん
3. 鮭とたっぷりの野菜を使った豆乳シチューです。 とろみは、長芋でつけ、胃にやさしいスープにしました。
4. 2016/03/16 22:47

• おいしそう！ 9

1. ツナとセロリのエスニックスープで頂く♪豆乳茶碗蒸し
2. by kitten遊びさん
3. トロトロの豆乳茶碗蒸しにエスニックスープをかけて頂く豆乳茶碗蒸しでドーンとどんぶりで作るのでヘルシーなのにボリューム感が出ます! 常備品のツナ缶で作れるのも嬉しいですね♪
4. 2016/02/11 08:03

• おいしそう！ 7

1. 簡単！バジルとトマトの豆乳ブランマンジェ♪
2. by ハーブコーディネーター美樹さん
3. とっても簡単に混ぜて冷やすだけ！スイーツではなく前菜的な位置付け♪生クリーム不使用、豆乳で作るのでとってもヘルシー！バジルとトマトのベストマリアージュに豆乳の優しい味わいが決めてです♪
4. 2016/03/16 19:53

• おいしそう！ 7

1. 桜と抹茶のシブースト
2. by Lynneさん
3. すっと口に溶けて桜の香りと抹茶の香りがふわっと広がり春の訪れを演出してくれる優しいスイーツです♪
4. 2016/02/22 07:19

• おいしそう！ 6

1. 豆乳でしっとり美味しいタラモサラダ♪
2. by あっこさん
3. 子供たちが大好きないつものタラモサラダに豆乳を少し+したらとてもしっとりの食感に♪ じゃがいもの甘さとたらこの風味がいっぱいの大好評のサラダでした。
4. 2016/03/07 19:40

• おいしそう！ 9

1. トマトクリーム・ミネストローネ
2. by 野島ゆきえさん
3. ミネストローネに豆乳を入れることで、酸味のないクリーミーな味になりました。 とってもマイルドなのでお子様でも食べやすいです。
4. 2016/02/15 23:23

• おいしそう！ 9

1. 豆乳生地★のしっとり生どら♪
2. by ゆーれんママさん
3. 豆乳仕立てのしっとり生地に、水切りヨーグルトとあんこのクリームを挟みました。冷凍して半解凍が食べごろです♪
4. 2016/03/13 21:40

• おいしそう！ 9

1. スパイス大使♪カリフラワーの豆乳マヨグラタン
2. by ぷにさん
3. 旬のカリフラワーを使ったヘルシーグラタン。隠し味のカレー粉とマヨが決め手です。
4. 2016/02/13 19:53

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