BALANCEUPでつくる朝ごはん&ヘルシーおやつレシピ | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!

【重要】「レシピブログ」サービス終了に関するお知らせ

モニタープレゼントやレシピブログがコラボした楽しい企画のお知らせ。得する情報がいっぱい!

BALANCEUPフルーツグラノーラとクリーム玄米ブラン ブルーベリーでつくる 朝ごはん&ヘルシーおやつレシピを大募集! レシピブログ アサヒフードアンドヘルスケア株式会社
朝ごはん&おやつレシピを投稿する
みんなのレシピを見る
BALANCEUPってナニ?/「バランスアップ」シリーズは、気分や行動にあわせて選べる、クリームサンドタイプ・シリアルタイプの栄養調整食品です。玄米、小麦ブランなどの穀物やフルーツ、不足しがちな10種のビタミン、カルシウム、鉄、食物繊維がバランスよく配合されたバランス栄養食なんです。

クリーム玄米ブラン

バランスアップ
クリーム玄米ブラン ブルーベリー

バランスアップ クリーム玄米ブラン ブルーベリー

自然なおいしさにこだわり、粗切りにカットした完熟ブルーベリー果肉を使用したフルーティで甘酸っぱいクリームを、玄米と小麦ブランを練りこみザクザク香ばしく焼き上げた生地でサンド。

商品詳細を見る

シリアルタイプ

バランスアップ
フルーツグラノーラ

バランスアップ フルーツグラノーラ

7種のフルーツ(いよかん、レーズン、マンゴー、パパイヤ、クランベリー、りんご、レモン)と小麦、オーツ麦、ライ麦の3種の穀物をぎゅっと固めて焼き上げた、ビスケットタイプのグラノーラ。

商品詳細を見る

バランスアップをアレンジしよう★朝ごはん&ヘルシーおやつレシピ

クランブル風玄米ブランのブルーベリーボウル

ヨーグルト用ブルーベリーソース(またはジャム)とヨーグルトを混ぜ、器に入れます。バナナ・ブルーベリー・いちごなど、お好みのフルーツと手で砕いた「クリーム玄米ブラン ブルーベリー」をのせてできあがり♪

クリーム玄米ブランブルーベリーを使いました♪詳しいレシピ

クランブル風玄米ブランのブルーベリーボウル
フルーツサラダピザ風グラノーラ

フルーツサラダピザ風グラノーラ

「バランスアップ フルーツグラノーラ」の上にベビーリーフ・フルーツ・生ハムをのせていただきます。フルーツの甘さと生ハムの塩加減が、グラノーラのフルーツと相性抜群です!

フルーツグラノーラを使いました詳しいレシピ

バランスアップクリーム玄米ブランがヘルシーなワケ
バランスよく、10種のビタミン、カルシウム、鉄、食物繊維がとれる「バランスアップ クリーム玄米ブラン」。そのヒミツは、ブラン(小麦ふすま)にありました。
1

ブラン(小麦ふすま)って何?どんな食材なの?

小麦は胚乳、皮部、胚芽の3つの部分からできています。
小麦粉は、この中の胚乳部分を取り出したものです。
そして、バランスアップにたくさん含まれているブラン(小麦ふすま)は、皮部及び胚芽部分のことをいうんです。

2

ブラン(小麦ふすま)は、とっても栄養価の高い食材!

ブラン(小麦ふすま)は、低糖質、低カロリーであるほか、食物繊維、鉄分、カルシウム、マグネシウムなどの栄養成分がたっぷり♪この食物繊維は、よく噛んで食べることが必要な、固めの食感の食材に豊富に含まれているんです。よく噛んで食べることで、消化を助ける効果や肥満の防止につながるほかに、脳のはたらきを良くする、意欲や体力も向上すると一般的にはいわれています。

ブランのチカラ/みなさんブランってご存知ですか?

玄米クリームブラン

GOOD LIFE, GOOD BALANCE BALANCEUP

レシピ投稿について
  • 「バランスアップ クリーム玄米ブラン ブルーベリー」もしくは、「バランスアップ フルーツグラノーラ」をつかった朝ごはん&ヘルシーおやつレシピを投稿してください
  • 材料は分量と人数(◯人分)を明記してください
  • 作り方手順は箇条書きで明記してください
  • 電子レンジをお使いの場合はワット数と加熱時間を明記してください
ミニバナーの貼り方

レシピをブログ記事にUPする際には【レシピブログ「バランスアップ」でつくる朝ごはん&ヘルシーおやつレシピ】と記載の上、ミニバナーを貼ってください。ミニバナーの貼り付けはカンタンですよ♪

BALANCEUPでつくる朝ごはん&ヘルシーおやつレシピミニバナーの貼り方はこちら

朝ごはん&おやつレシピを投稿する
みんなのレシピを見る

企画の詳細と参加方法

BALANCEUPでつくる朝ごはん&ヘルシーおやつレシピ

BALANCEUPでつくる朝ごはん&ヘルシーおやつレシピ

参加者数 100名
募集期間 2014年3月3日(月) 12:00 ~ 2014年3月10日(月) 12:00
投稿期間 2014年3月10日(月) 12:00 ~ 2014年4月14日(月) 12:00

全194件/141~160件

水切りヨーグルトのプチデザート
  1. 水切りヨーグルトのプチデザート
  2. by ローズミントさん
  3. 水切りヨーグルトに自家製の甘夏マーマレードを添えて。簡単だけど、プチなデザートを。
  4. 2014/04/13 18:39
BALANCEUPとゴーダチーズの生ハム巻き
  1. BALANCEUPとゴーダチーズの生ハム巻き
  2. by 加瀬まなみさん
  3. グラノーラの食感と、ドライフルーツの甘み&チーズと生ハムの塩味が交互にきて楽しい! 飲みながら作ってもOKなくらい簡単手軽なおつまみ。 ワインとの相性も抜群でした(^-^)v
  4. 2014/03/28 13:24
簡単!栗のミルフィーユ
  1. 簡単!栗のミルフィーユ
  2. by beeさん
  3. 簡単♪栗のミルフィーユ!
  4. 2014/03/24 22:39
クリーム玄米ブランで【マシュマロチョコバー】
  1. クリーム玄米ブランで【マシュマロチョコバー】
  2. by ぱちさん
  3. 手軽におやつ
  4. 2014/04/14 08:52
■レシピ■水切らないヨーグルトで フルーツグラノーラの黒豆タルト
  1. ■レシピ■水切らないヨーグルトで フルーツグラノーラの黒豆タルト
  2. by りんさん
  3. 水切りヨーグルトは栄養価が減るし、時間がかかりますよね。そこでアレを加えて、簡単に硬く、コクがアップしたクリームを作りました。それをポリフェノールを含む黒豆と一緒にフルーツグラノーラにのせてみました。
  4. 2014/03/16 00:28
クリーム玄米ブランの朝食
  1. クリーム玄米ブランの朝食
  2. by こざかなくんさん
  3. ブルーベリーの甘酸っぱさと、レモンを効かせたりんごの甘煮の甘酸っぱさがとってもよく合いました。 これを食べたから栄養は摂れてるわねの安心感があります。
  4. 2014/03/27 16:05
* フルグラの パリパリチョコカスタードのせ *
  1. * フルグラの パリパリチョコカスタードのせ *
  2. by aicoさん
  3. 甘さ控えめなカスタードクリームに、パリパリチョコを混ぜて、フルーツグラノーラにのせてみました。
  4. 2014/04/06 08:52
野郎飯流・フルーツグラノーラのタルティーニ、バルサミコチキン&チーズ
  1. 野郎飯流・フルーツグラノーラのタルティーニ、バルサミコチキン&チーズ
  2. by zintomoさん
  3. 朝からワイン!そして、ワインに合うグラノーラ!
  4. 2014/04/10 07:38
【 フルグラdeフィンガーフード 】
  1. 【 フルグラdeフィンガーフード 】
  2. by runoさん
  3. いつものフルグラが手で摘める~♪ 手軽に楽しめるのがいいですよね
  4. 2014/03/16 13:38
BREAKFAST
  1. BREAKFAST
  2. by Fushiccheさん
  3. バランスアップで幸せ朝食~( *´艸)
  4. 2014/03/15 12:35
フルーツグラノーラと豆腐入りキーマカレー
  1. フルーツグラノーラと豆腐入りキーマカレー
  2. by *なおみん*さん
  3. フルーツグラノーラとピリッと辛味を効かせた豆腐入りのヘルシーカレー。 グラノーラのフルーツがいいシゴトしてます。
  4. 2014/03/28 12:24
BALANCEUPフルーツグラノーラでフローズンヨーグルトサンデー
  1. BALANCEUPフルーツグラノーラでフローズンヨーグルトサンデー
  2. by meruさん
  3. フルーツをいっぱい入れたフローズンヨーグルトとバランスアップフルーツグラノーラで簡単サンデー♪
  4. 2014/04/09 22:16
明太納豆グラノーラ
  1. 明太納豆グラノーラ
  2. by MOANA LANIさん
  3. 納豆に明太子を混ぜて、フルーツグラノーラにのせました。 トッピングの塩気とフルーツグラノーラの香ばしさが意外にもいい感じです。
  4. 2014/04/11 16:35
フルーツグラノーラで栄養満点のレアチーズケーキ
  1. フルーツグラノーラで栄養満点のレアチーズケーキ
  2. by ninaさん
  3. クリーム玄米ブラン入りのレアチーズケーキです。もともと栄養が詰まっているでおやつとしての機能も十分です。
  4. 2014/04/07 23:14
フルーツグラノーラのアボガドディップ☆
  1. フルーツグラノーラのアボガドディップ☆
  2. by meg!さん
  3. 忙しい朝でも手軽に摘めるものと思い、作ってみました♪ ブルーチーズのクセがフルーツの甘みにアクセントをつけてくれて、病み付きになる美味しさですよぉ☆
  4. 2014/04/09 00:36
クリーム玄米ブランでブルーベリーヨーグルトパフェ
  1. クリーム玄米ブランでブルーベリーヨーグルトパフェ
  2. by みゆぽむさん
  3. ヨーグルトとクリーム玄米ブランの組み合わせで 更に美味しく、栄養価もアップ! 忙しい朝などにはもってこいです^^
  4. 2014/03/22 08:18
サラダにフルーツグラノーラ
  1. サラダにフルーツグラノーラ
  2. by MOANA LANIさん
  3. サラダのトッピングにフルーツグラノーラをかけてみました。 ノンオイルドレッシングの塩味とほんのり甘みのある感じがとても合います
  4. 2014/03/21 15:12
* フルグラでマシュマロサンド *
  1. * フルグラでマシュマロサンド *
  2. by aicoさん
  3. フルーツグラノーラを使った、簡単マシュマロサンドです。
  4. 2014/03/27 17:00
アサイーボウル
  1. アサイーボウル
  2. by MOANA LANIさん
  3. アサイーパウダーで本格アサイーボウル トッピングのグラノラはバランスアップ フルーツグラノーラを砕いてのせました。
  4. 2014/03/26 15:04
トッピングでバランスアップ。
  1. トッピングでバランスアップ。
  2. by yuwankoさん
  3. いつものサラダに、フルーツグラノーラをトッピング。フルーツの甘みと食感がアクセントになって美味しい。栄養バランスもアップで嬉しい。
  4. 2014/03/29 06:13
※内容承認後に公開されます
※レシピブログは投稿されたコンテンツに関して完全性、正確性、有用性、合目的性を保証するものではありません

↑BALANCEUPでつくる朝ごはん&ヘルシーおやつレシピ | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!TOP