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BALANCEUPフルーツグラノーラとクリーム玄米ブラン ブルーベリーでつくる 朝ごはん&ヘルシーおやつレシピを大募集! レシピブログ アサヒフードアンドヘルスケア株式会社
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BALANCEUPってナニ?/「バランスアップ」シリーズは、気分や行動にあわせて選べる、クリームサンドタイプ・シリアルタイプの栄養調整食品です。玄米、小麦ブランなどの穀物やフルーツ、不足しがちな10種のビタミン、カルシウム、鉄、食物繊維がバランスよく配合されたバランス栄養食なんです。

クリーム玄米ブラン

バランスアップ
クリーム玄米ブラン ブルーベリー

バランスアップ クリーム玄米ブラン ブルーベリー

自然なおいしさにこだわり、粗切りにカットした完熟ブルーベリー果肉を使用したフルーティで甘酸っぱいクリームを、玄米と小麦ブランを練りこみザクザク香ばしく焼き上げた生地でサンド。

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シリアルタイプ

バランスアップ
フルーツグラノーラ

バランスアップ フルーツグラノーラ

7種のフルーツ(いよかん、レーズン、マンゴー、パパイヤ、クランベリー、りんご、レモン)と小麦、オーツ麦、ライ麦の3種の穀物をぎゅっと固めて焼き上げた、ビスケットタイプのグラノーラ。

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バランスアップをアレンジしよう★朝ごはん&ヘルシーおやつレシピ

クランブル風玄米ブランのブルーベリーボウル

ヨーグルト用ブルーベリーソース(またはジャム)とヨーグルトを混ぜ、器に入れます。バナナ・ブルーベリー・いちごなど、お好みのフルーツと手で砕いた「クリーム玄米ブラン ブルーベリー」をのせてできあがり♪

クリーム玄米ブランブルーベリーを使いました♪詳しいレシピ

クランブル風玄米ブランのブルーベリーボウル
フルーツサラダピザ風グラノーラ

フルーツサラダピザ風グラノーラ

「バランスアップ フルーツグラノーラ」の上にベビーリーフ・フルーツ・生ハムをのせていただきます。フルーツの甘さと生ハムの塩加減が、グラノーラのフルーツと相性抜群です!

フルーツグラノーラを使いました詳しいレシピ

バランスアップクリーム玄米ブランがヘルシーなワケ
バランスよく、10種のビタミン、カルシウム、鉄、食物繊維がとれる「バランスアップ クリーム玄米ブラン」。そのヒミツは、ブラン(小麦ふすま)にありました。
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ブラン(小麦ふすま)って何?どんな食材なの?

小麦は胚乳、皮部、胚芽の3つの部分からできています。
小麦粉は、この中の胚乳部分を取り出したものです。
そして、バランスアップにたくさん含まれているブラン(小麦ふすま)は、皮部及び胚芽部分のことをいうんです。

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ブラン(小麦ふすま)は、とっても栄養価の高い食材!

ブラン(小麦ふすま)は、低糖質、低カロリーであるほか、食物繊維、鉄分、カルシウム、マグネシウムなどの栄養成分がたっぷり♪この食物繊維は、よく噛んで食べることが必要な、固めの食感の食材に豊富に含まれているんです。よく噛んで食べることで、消化を助ける効果や肥満の防止につながるほかに、脳のはたらきを良くする、意欲や体力も向上すると一般的にはいわれています。

ブランのチカラ/みなさんブランってご存知ですか?

玄米クリームブラン

GOOD LIFE, GOOD BALANCE BALANCEUP

レシピ投稿について
  • 「バランスアップ クリーム玄米ブラン ブルーベリー」もしくは、「バランスアップ フルーツグラノーラ」をつかった朝ごはん&ヘルシーおやつレシピを投稿してください
  • 材料は分量と人数(◯人分)を明記してください
  • 作り方手順は箇条書きで明記してください
  • 電子レンジをお使いの場合はワット数と加熱時間を明記してください
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企画の詳細と参加方法

BALANCEUPでつくる朝ごはん&ヘルシーおやつレシピ

BALANCEUPでつくる朝ごはん&ヘルシーおやつレシピ

参加者数 100名
募集期間 2014年3月3日(月) 12:00 ~ 2014年3月10日(月) 12:00
投稿期間 2014年3月10日(月) 12:00 ~ 2014年4月14日(月) 12:00

全194件/101~120件

アサヒフードさんの玄米ブランで、白ごまバナナヨーグルト
  1. アサヒフードさんの玄米ブランで、白ごまバナナヨーグルト
  2. by asuka93さん
  3. いつもそのまま食べちゃう、クリーム玄米ブランのシリーズ。 もちろん、そのままでも十分おいしいんですが、今回は簡単アレンジレシピです(^◇^)
  4. 2014/03/27 07:51
玄米ブランとカラフルトマトのヨーグルトパフェ
  1. 玄米ブランとカラフルトマトのヨーグルトパフェ
  2. by Ayaさん
  3. 砂糖や蜂蜜などの甘味料は不要! ミニトマトの自然な甘さとクリーム玄米ブランの甘さで充分◎ みずみずしいミニトマトにヨーグルト そして玄米ブランの香ばしい風味とブルーベリーの風味がと~ってもよく合います♪
  4. 2014/04/07 09:52
手作りスイーツ 「グラノーラとバナナのスコーン」
  1. 手作りスイーツ 「グラノーラとバナナのスコーン」
  2. by あっちゃんさん
  3. グラノーラとバナナの組み合わせで"しっとり香ばしい"スコーンが焼けました♪
  4. 2014/04/12 07:42
ブラン入りバナナブルーベリーアイス
  1. ブラン入りバナナブルーベリーアイス
  2. by かめこさん
  3. 朝でもすぐにできる冷凍バナナを使った簡単アイスにバランスアップクリーム玄米ブランブルーベリーとブルーベリージャムをいれました。トッピングにも玄米ブランで食感も良いです♪ プチココアパンケーキに添えてみました。
  4. 2014/04/11 15:18
朝の甘〜い幸せ♪フレンチグラノーラ♪
  1. 朝の甘〜い幸せ♪フレンチグラノーラ♪
  2. by あっこさん
  3. グラノーラを卵液につけて、フレンチトースト風にしてみました!!さっくりした食感はそのままにドライフルーツの甘みもあって美味しかったです!
  4. 2014/03/20 08:56
グラノーラ入りサラダ~ハニークリームチーズソースで~
  1. グラノーラ入りサラダ~ハニークリームチーズソースで~
  2. by ゆうかさん
  3. グラノーラ入りサラダを酸味と甘みの程よくきいた、「ハニークリームチーズソース」でいただきました。
  4. 2014/03/30 10:01
エスプレッソグラノーラ&バニラ
  1. エスプレッソグラノーラ&バニラ
  2. by chitoさん
  3. 砕いたフルーツグラノーラをコーヒーシロップに浸して、バニラアイスに混ぜてみました。 クッキー&クリームのアイスみたいで、ちょっと大人っぽいアイスクリームの完成です。 簡単にアレンジできて満足です^^
  4. 2014/04/14 11:02
* バランスアップ「クリーム玄米ブランのマフィン」 *
  1. * バランスアップ「クリーム玄米ブランのマフィン」 *
  2. by sucre*さん
  3. 全粒粉入りのマフィンに、砕いた「クリーム玄米ブラン」を混ぜ込み、焼き上げました。滋味深いお味の中に、ふわっとブルーベリーの風味がします☆
  4. 2014/03/23 06:42
朝ごはんに... クリーム玄米ブラン入りの「噛むヨーグルト」
  1. 朝ごはんに... クリーム玄米ブラン入りの「噛むヨーグルト」
  2. by こらそんさん
  3. せっかく焼いて形作ってありますが、 ミキサーにかけて、噛むことも促す、そんなヨーグルトベースの朝食に仕立てました。^^
  4. 2014/04/14 10:51
玄米ブラン入りブラマンジェ
  1. 玄米ブラン入りブラマンジェ
  2. by chitoさん
  3. 玄米ブランとブラマンジェのコラボです。 生クリームの代わりにエバミルクを使いカロリーダウンに。 玄米ブランのやわらかい部分とカリカリな部分が混ざり、食感もGOODでした♪
  4. 2014/04/08 23:22
マンゴーヨーグルトサンド
  1. マンゴーヨーグルトサンド
  2. by chi-さん
  3. 香ばしいフルーツグラノーラで、濃厚なマンゴーヨーグルトクリームをサンドしました
  4. 2014/03/17 06:37
オレンジのキャロットラペのせグラノーラ
  1. オレンジのキャロットラペのせグラノーラ
  2. by ゆうかさん
  3. 「フルーツグラノーラ」にクリームチーズを塗って、オレンジのキャロットラペをのせた一品。 ぱくっと食べれるフィンガーフードです。
  4. 2014/04/06 17:14
今朝の朝ごはん、2種のディップのレシピです
  1. 今朝の朝ごはん、2種のディップのレシピです
  2. by えつこさん
  3. 2種のディップを作りました。一つにはバランスアップフルーツグラノーラを加えてザクザクの食感が楽しいディップにしてみました。 綺麗になりたい女性必見レシピです。
  4. 2014/03/19 11:42
これ1つで栄養満点!フルーツグラノーラキッシュ
  1. これ1つで栄養満点!フルーツグラノーラキッシュ
  2. by Kikiさん
  3. ひと皿にギュギュッと詰まった栄養で朝からエネルギーチャージ! 子供も大好きキッシュです♪
  4. 2014/04/03 09:32
【 ザクザク感たっぷり♪ アイスにも! 】 
  1. 【 ザクザク感たっぷり♪ アイスにも! 】 
  2. by runoさん
  3. そのままでも美味しい♪ 冷凍して食べても美味しい♪ これからの季節、アイスのトッピングにもぴったりです⌒⌒
  4. 2014/03/15 12:45
美容デザートに変身!クリーム玄米ブランでヨーグルトデザート。
  1. 美容デザートに変身!クリーム玄米ブランでヨーグルトデザート。
  2. by あやちさん
  3. 美容には『オリーブオイル』癖もなく食べやすい!
  4. 2014/03/17 09:57
フルーツたっぷりヨーグルトとグラノーラでお手軽朝ごはん☆
  1. フルーツたっぷりヨーグルトとグラノーラでお手軽朝ごはん☆
  2. by mikirinさん
  3. フルーツグラノーラとフルーツたっぷりヨーグルトを合わせて、栄養たっぷりお手軽朝ごはんにしてみました♪ グラノーラが甘いのでトッピングのフルーツソースはなくても良かったも。とっても美味しくいただきました。
  4. 2014/03/17 17:45
★ざくざくフルグラ入りスコーン★
  1. ★ざくざくフルグラ入りスコーン★
  2. by かなさん
  3. ドライフルーツの味を楽しめるザクザクなスコーンを作りました
  4. 2014/03/26 09:10
プチアップルパイ
  1. プチアップルパイ
  2. by たれくまmamaさん
  3. フルーツグラノーラとりんごで食物繊維たっぷりの簡単朝ごはん♪おやつにも♪♪
  4. 2014/04/14 10:31
シリアル使ってあつあつアップルクランブルはトースターでできます
  1. シリアル使ってあつあつアップルクランブルはトースターでできます
  2. by えつこさん
  3. トースターでできるアップルクランブルです。シリアルを加えると食感が良くなり、栄養価もアップ、子供さんも喜ぶヘルシーおやつになりました。
  4. 2014/04/14 08:45
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