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BALANCEUPフルーツグラノーラとクリーム玄米ブラン ブルーベリーでつくる 朝ごはん&ヘルシーおやつレシピを大募集! レシピブログ アサヒフードアンドヘルスケア株式会社
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BALANCEUPってナニ?/「バランスアップ」シリーズは、気分や行動にあわせて選べる、クリームサンドタイプ・シリアルタイプの栄養調整食品です。玄米、小麦ブランなどの穀物やフルーツ、不足しがちな10種のビタミン、カルシウム、鉄、食物繊維がバランスよく配合されたバランス栄養食なんです。

クリーム玄米ブラン

バランスアップ
クリーム玄米ブラン ブルーベリー

バランスアップ クリーム玄米ブラン ブルーベリー

自然なおいしさにこだわり、粗切りにカットした完熟ブルーベリー果肉を使用したフルーティで甘酸っぱいクリームを、玄米と小麦ブランを練りこみザクザク香ばしく焼き上げた生地でサンド。

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シリアルタイプ

バランスアップ
フルーツグラノーラ

バランスアップ フルーツグラノーラ

7種のフルーツ(いよかん、レーズン、マンゴー、パパイヤ、クランベリー、りんご、レモン)と小麦、オーツ麦、ライ麦の3種の穀物をぎゅっと固めて焼き上げた、ビスケットタイプのグラノーラ。

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バランスアップをアレンジしよう★朝ごはん&ヘルシーおやつレシピ

クランブル風玄米ブランのブルーベリーボウル

ヨーグルト用ブルーベリーソース(またはジャム)とヨーグルトを混ぜ、器に入れます。バナナ・ブルーベリー・いちごなど、お好みのフルーツと手で砕いた「クリーム玄米ブラン ブルーベリー」をのせてできあがり♪

クリーム玄米ブランブルーベリーを使いました♪詳しいレシピ

クランブル風玄米ブランのブルーベリーボウル
フルーツサラダピザ風グラノーラ

フルーツサラダピザ風グラノーラ

「バランスアップ フルーツグラノーラ」の上にベビーリーフ・フルーツ・生ハムをのせていただきます。フルーツの甘さと生ハムの塩加減が、グラノーラのフルーツと相性抜群です!

フルーツグラノーラを使いました詳しいレシピ

バランスアップクリーム玄米ブランがヘルシーなワケ
バランスよく、10種のビタミン、カルシウム、鉄、食物繊維がとれる「バランスアップ クリーム玄米ブラン」。そのヒミツは、ブラン(小麦ふすま)にありました。
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ブラン(小麦ふすま)って何?どんな食材なの?

小麦は胚乳、皮部、胚芽の3つの部分からできています。
小麦粉は、この中の胚乳部分を取り出したものです。
そして、バランスアップにたくさん含まれているブラン(小麦ふすま)は、皮部及び胚芽部分のことをいうんです。

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ブラン(小麦ふすま)は、とっても栄養価の高い食材!

ブラン(小麦ふすま)は、低糖質、低カロリーであるほか、食物繊維、鉄分、カルシウム、マグネシウムなどの栄養成分がたっぷり♪この食物繊維は、よく噛んで食べることが必要な、固めの食感の食材に豊富に含まれているんです。よく噛んで食べることで、消化を助ける効果や肥満の防止につながるほかに、脳のはたらきを良くする、意欲や体力も向上すると一般的にはいわれています。

ブランのチカラ/みなさんブランってご存知ですか?

玄米クリームブラン

GOOD LIFE, GOOD BALANCE BALANCEUP

レシピ投稿について
  • 「バランスアップ クリーム玄米ブラン ブルーベリー」もしくは、「バランスアップ フルーツグラノーラ」をつかった朝ごはん&ヘルシーおやつレシピを投稿してください
  • 材料は分量と人数(◯人分)を明記してください
  • 作り方手順は箇条書きで明記してください
  • 電子レンジをお使いの場合はワット数と加熱時間を明記してください
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企画の詳細と参加方法

BALANCEUPでつくる朝ごはん&ヘルシーおやつレシピ

BALANCEUPでつくる朝ごはん&ヘルシーおやつレシピ

参加者数 100名
募集期間 2014年3月3日(月) 12:00 ~ 2014年3月10日(月) 12:00
投稿期間 2014年3月10日(月) 12:00 ~ 2014年4月14日(月) 12:00

全194件/81~100件

フルーツグラノーラで朝ごはん(≧∇≦)
  1. フルーツグラノーラで朝ごはん(≧∇≦)
  2. by 武田真由美さん
  3. ヨーグルトとの相性も良く、おいしいです(*^^*)
  4. 2014/04/13 18:46
【フルーツグラノーラ】アップルタルト
  1. 【フルーツグラノーラ】アップルタルト
  2. by kiracocoaさん
  3. 簡単なタルト。素朴な味ですが、子どもたちにも好評でした。
  4. 2014/03/18 07:05
*バランスアップでミルフィーユ♪
  1. *バランスアップでミルフィーユ♪
  2. by はなこさん
  3. カスタードクリームをサンドして重ねるだけで、おしゃれなミルフィーユの完成。 バランスアップの香ばしさが、カスタードにぴったりです。
  4. 2014/03/22 22:09
クリーム玄米ブランで簡単スイーツ!ブルーベリーヨーグルトのミルフィーユ
  1. クリーム玄米ブランで簡単スイーツ!ブルーベリーヨーグルトのミルフィーユ
  2. by akkiさん
  3. 食物繊維たっぷりの玄米ブランは、いい感じにサクサクで、ブルーベリーのクリームと水切りヨーグルトのクリームを重ねたら、ミルフィーユみたいなスイーツに!ヨーグルトに加える砂糖を控えれば、とってもヘルシーです。
  4. 2014/03/17 16:57
グラノーラフレンチオムレツ
  1. グラノーラフレンチオムレツ
  2. by はらぺこさん
  3. オムレツの具になるんだと、主人もびっくり
  4. 2014/03/17 14:21
クリーム玄米ブラン in フローズンパンプキン
  1. クリーム玄米ブラン in フローズンパンプキン
  2. by 加瀬まなみさん
  3. ヘルシースイーツのベジタブルアイス 柔らか食感の中で はじけるザクザクが楽しい~♪ カボチャの素朴な甘みと ブルーベリークリームも相性抜群でした(^-^)
  4. 2014/04/01 17:27
フルーツグラノーラ de サクサクマカロニグラタン
  1. フルーツグラノーラ de サクサクマカロニグラタン
  2. by MAKIKOさん
  3. サクサクした食感と甘酸っぱいグラノーラのお味が広がるグラタンです。
  4. 2014/04/12 09:06
ブロッコリーサラダ ハニーマヨネーズ
  1. ブロッコリーサラダ ハニーマヨネーズ
  2. by MOANA LANIさん
  3. ハワイのカイルアホールフーズのデリで食べたブロッコリーサラダを自分流に再現しました。 ドライフルーツではなく、バランスアップ クリーム玄米ブラン ブルーベリーを使ってみました
  4. 2014/04/03 12:52
*フルーツグラノーラでフルーツのクリームタルト風*&レンジでカスタードのレシピつき
  1. *フルーツグラノーラでフルーツのクリームタルト風*&レンジでカスタードのレシピつき
  2. by yucoさん
  3. フルーツグラノーラに水切りヨーグルトとレンジで簡単なカスタードクリームに果物をトッピングしたタルト風に♪手軽にできるあまーい朝ごはんにぴったりでした。
  4. 2014/03/20 17:45
* バランスアップ「フルーツグラノーラと豆腐&トマトのサラダ」 *
  1. * バランスアップ「フルーツグラノーラと豆腐&トマトのサラダ」 *
  2. by sucre*さん
  3. フルーツグラノーラをクルトンのように使用して、豆腐とトマトのヘルシーなサラダを作りました☆
  4. 2014/03/22 15:35
ヘルシーおやつに玄米ブランパフェ♪
  1. ヘルシーおやつに玄米ブランパフェ♪
  2. by あっこさん
  3. クリーム玄米ブランとヨーグルト、メープルシロップ、仕上げにペパーミントでパフェ風にしてみました!!
  4. 2014/03/16 17:20
見た目ケーキなクリーム玄米ブラン
  1. 見た目ケーキなクリーム玄米ブラン
  2. by かめこさん
  3. 見た目からより満足感が得られるようにケーキのようにデコしました。水切りヨーグルトとジャムのクリームなのでヘルシーです♪
  4. 2014/03/29 00:33
*フルーツグラノーラ使用☆イチゴジャム味のレアチーズ風ヨーグルトケーキ*
  1. *フルーツグラノーラ使用☆イチゴジャム味のレアチーズ風ヨーグルトケーキ*
  2. by yucoさん
  3. 水切りーヨーグルトでレアチーズ風のケーキを作りました。酸味と甘みをいちごジャムを混ぜ込んでプラス☆さっぱりさわやかでおやつにぴったりです。
  4. 2014/03/22 17:17
フルーツグラノーラ入りベーグル
  1. フルーツグラノーラ入りベーグル
  2. by PACOさん
  3. ほんのり甘いベーグル、おやつにも朝食にもちょうどいい一品です
  4. 2014/03/17 22:11
前の晩に作り置きで朝はラクラク♪ 野菜たっぷり牛肉のトマト煮込み載せフルーツグラノーラ
  1. 前の晩に作り置きで朝はラクラク♪ 野菜たっぷり牛肉のトマト煮込み載せフルーツグラノーラ
  2. by こらそんさん
  3. フルーツグラノーラに載せても美味しい我が家の洋風常備菜は、圧力鍋での煮込みは加圧1分の簡単レシピです。 普通のお鍋なら煮込み30分くらいかな。 朝からしっかりお野菜を摂れるメニューです。^^
  4. 2014/04/10 00:41
2分で出来る簡単朝食!玄米ブランとバナナのレモンヨーグルト
  1. 2分で出来る簡単朝食!玄米ブランとバナナのレモンヨーグルト
  2. by きゃりあおばさんさん
  3. 忙しい朝に2分もあれば出来る簡単朝食 クリーム玄米ブランとバナナとヨーグルト、そしてレモンを入れてサッパリ。玄米ブランで栄養もバッチリな朝食です
  4. 2014/04/10 22:51
玄米ブランのフルーツグラタン*レシピ*
  1. 玄米ブランのフルーツグラタン*レシピ*
  2. by patissiere yoomiさん
  3. フルーツグラタンは家庭にある材料で簡単に出来るので、今回の企画にピッタリなおやつだと思い選びました。温かいフルーツグラタンに、クリーム玄米ブラン ブルーベリーのザクザクとした食感を加える事で、新しい美味しさを発見出来たと思います。
  4. 2014/04/08 21:45
BALANCEUP♪
  1. BALANCEUP♪
  2. by 武田真由美さん
  3. 我が家では、リピ決定の1品になりました!
  4. 2014/04/12 13:06
フルーツグラノーラで!元気サラダ
  1. フルーツグラノーラで!元気サラダ
  2. by まんまるらあてさん
  3. たっぷり温野菜+ゆで卵+ヨーグルトのバランスサラダに、更にフルーツグラノーラで栄養補給! 食感と甘みが加わって美味しいサラダになりました。
  4. 2014/03/17 05:04
モニター:グラノーラでヘルシー朝ごはん**
  1. モニター:グラノーラでヘルシー朝ごはん**
  2. by toccoさん
  3. 食欲のない朝ごはんにぴったりの組み合わせを考えました。
  4. 2014/03/20 15:57
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