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• おいしそう！ 5

1. 美肌＆やせが叶う♥梅ジュースを作ろう！！！
2. by ゆーれんママさん
3. お砂糖なしで！美肌もスリムもかなっちゃう♪梅ドリンクです！
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6. 2021/06/04 19:30

• おいしそう！ 2

1. スパイスカレーの盛り付けとコールラビのマリネ
2. by mutsumi さん
3. コールラビの皮を入れることで薄いピンクになるコールラビのマリネです。
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6. 2021/07/03 10:22

• おいしそう！ 3

1. 茹でない新生姜の甘酢漬け2021ときゅうりと茄子の味噌和え
2. by miyabiflowerさん
3. 新生姜の甘酢漬けを使って、きゅうりとなすがよりおいしくなります。
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6. 2021/07/04 01:23

• おいしそう！ 4

1. さっぱり味がイイ！牛肉のおろしポン酢煮
2. by 酒飲み母さんfjさん
3. 大根おろしが胃にやさしく、ポン酢であっさりと食べられます。ポイントはポン酢を2回に分けて味付けすること。しっかり味を染み込ませた後に、後追いでフレッシュな香りをまとわせます。ごはんもお酒も進む簡単おかずです。
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6. 2021/07/01 22:45

• おいしそう！ 2

1. らっきょう酢でキャロットラペ♥二重になるまつ毛パーマの一週間後
2. by ぱんみみさん
3. 彩りも良くさっぱり食べられます！
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6. 2021/06/16 20:34

• おいしそう！ 4

1. 自家製セミドライトマトのハーブオイル漬けとグレープフルーツのサラダ
2. by mi_neneco♪さん
3. 市販品で代用可能なので思いの外、簡単美味なサラダレシピです。
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6. 2021/06/04 00:32

• おいしそう！ 2

1. 赤紫蘇と新生姜de作り置き
2. by ぷらっとさん
3. 毎年作る 自家製ドリンク 綺麗なルビー色の赤紫蘇ジュース 夏バテ防止 スッキリ爽やか
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6. 2021/06/27 14:14

• おいしそう！ 4

1. 【トマトとトウモロコシと卵の塩炒め】塩は小さじ1/4で4人分の味付け♪朝ごはんにもいいね。
2. by くにこキッチンさん
3. 調味料はお塩小さじ1/4だけなのに、深くてコクのある味わい。トマトの旨味成分グルタミン酸が過熱したトマトから流れ出て、トウモロコシの甘みでお砂糖いらず。あっさりとした味わいで朝食にも時短で完成です。
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6. 2021/06/16 20:09

• おいしそう！ 3

1. 帆立とアボカド、ナスタチュームの胡麻油香るカルパッチョ風サラダ
2. by mi_neneco♪さん
3. 材料をお皿にのせ調味料をかけるだけの、ほぼ目分量でも出来るお手軽にレシピです。
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6. 2021/06/03 23:47

• おいしそう！ 2

1. じゃばらキュウリのピリ辛中華風甘酢漬け
2. by miyabiflowerさん
3. ビールのお供にもぴったり、ごはんも進みます。 ピリ辛が食欲を誘います。
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6. 2021/06/23 20:34

• おいしそう！ 3

1. ヒンヤリさっぱりハマル味！冷凍うどんをレンジで簡単｢サラダうどん｣の作り方。
2. by 管理栄養士らいすさん
3. 冷凍うどんは茹でずにレンジ調理で簡単に。冷たくてさっぱりした、簡単サラダうどんレシピです。ソースの味付けが、濃厚の中にもさっぱり感があるから、トッピング野菜もパクパク食べられる。
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6. 2021/06/19 15:32

• おいしそう！ 4

1. 本物の【わさび】を買って！スリムになれる♪牛肉レシピ★
2. by ゆーれんママさん
3. おろしたて「わさび」をたっぷりのせて、牛肉をさっぱりといただきました★
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6. 2021/06/24 11:58

• おいしそう！ 3

1. ガツンと辛くて旨い！バッファローチキンウイング
2. by 川久景子さん
3. アメリカ生まれのレシピをアレンジ。合わせ調味料に浸けて焼くだけの簡単料理ですが、にんにく、酢、タバスコを中心にたっぷり使っているのでさっぱりした味付けの中にスパイシーさが加わって手が止まらない仕上がりになっています。お酒にも合いますよ。
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6. 2021/06/18 20:31

• おいしそう！ 4

1. 夏至のごはんは！活性化酸素対策＆強化★
2. by ゆーれんママさん
3. さっぱりミニトマトでスープです！美肌にも効果的ですよ★
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6. 2021/06/24 11:56

• おいしそう！ 4

1. さば缶で！カンタン冷汁♪痩せ体質へゴーゴー♪
2. by ゆーれんママさん
3. さば缶を使ったら、かーーんたんにさっぱり冷汁の出来上がりです！
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6. 2021/06/24 11:59

• おいしそう！ 4

1. 野菜の食感を楽しむ〜大根とキュウリと豚しゃぶのサラダ蕎麦。
2. by akkiさん
3. 大根とキュウリを使った簡単サラダ蕎麦。 切り方や食べ方を変えると、同じ野菜でも食感の違いで変化を楽しめます。 さっぱり＆ひんやりでシャキッと食感！の夏にオススメの一皿です。
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6. 2021/07/03 19:56

• おいしそう！ 4

1. 低糖質めんvs普通の麺！！～太らない！？お蕎麦の楽しみ方★
2. by ゆーれんママさん
3. たっぷりのあごだしと、すりおろしたてのワサビでお蕎麦です！
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6. 2021/06/28 19:03

• おいしそう！ 2

1. 塩バニラアイスクリー厶
2. by mutsumi さん
3. 塩バニラのアイスクリーム。塩分補給もできて、美味しいです。
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6. 2021/07/03 10:24

• おいしそう！ 3

1. 蒸し鶏とキムチの韓国冷麺風そうめん
2. by お天気ママさん
3. 韓国の冷麺風にアレンジしたそうめん。鶏がらスープベースで、さっぱり食べられます。鶏むね肉、キムチ、甘酒の組み合わせで、夏バテ予防の効果もあります。
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6. 2021/07/01 10:11

• おいしそう！ 3

1. きゅうりの浅漬け　　福神漬けカレー
2. by こざかなくんさん
3. きゅうりがたくさんあるときは大きめカットの浅漬けを作ります。
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6. 2021/06/23 13:33

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