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5分でできる野菜のおかず大募集♪
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5分でできる野菜のおかず大募集♪:ブログ記事に記載する項目
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「5分でできる野菜のおかず」募集テーマ
「5分でできる野菜のおかず」募集テーマ
オリーブオイルでトマトを焼き、とろけるチーズをのせ、溶けるまで加熱するだけ。
トマトとチーズのフライパン焼き!
きゅうりを切ってたたき、塩こんぶとごま油,炒りごまをかける。たたききゅうりの塩こんぶ和え!
オクラを切って市販のひじき煮と混ぜ、めんつゆ&
マヨで和えて。オクラとひじきのサラダ!
レタスをレンジ加熱してごまドレをかけ、炒りごまをトッピング。レタスのレンジ蒸しごまドレ和え!
大根をうすく切り、たらことマヨネーズで和えるだけ。大根とたらこマヨネーズ!
※採用された方には応募期間終了後、1か月以内にレシピブログ編集部よりご登録いただいたメールアドレス宛にご連絡させていただきます。

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レンジで簡単、カボチャのクリームチーズサラダ☆5分で美味しい野菜のおかず
  1. レンジで簡単、カボチャのクリームチーズサラダ☆5分で美味しい野菜のおかず
  2. by めろんぱんママさん
  3. ほくほくカボチャと甘いレーズンを、クリームチーズでサラダに仕上げました。カロテンやビタミン、カリウムや食物繊維、カルシウムなどが摂れます♪
  4. 2014/06/23 08:08
オクラとみょうがの胡麻ナンプラー和え
  1. オクラとみょうがの胡麻ナンプラー和え
  2. by 築山紀子さん
  3. ご飯の支度が出来るまでおつまみでビール飲んで待っててね、の一皿^^ 茗荷でさっぱり、オクラでちょっとトロっとするところも美味しい。
  4. 2014/06/23 07:40
【塩レモン】ズッキーニとブロッコリーの炒め蒸し〜パルミジャーノたっぷりで
  1. 【塩レモン】ズッキーニとブロッコリーの炒め蒸し〜パルミジャーノたっぷりで
  2. by とろんさん
  3. 切って、調味料と一緒に蓋をして炒め蒸しにしま〜す。ズッキーニはトロトロ、ブロッコリーは歯ごたえがまだ残り、食感が楽しいです。蒸している間は違うことができます。黒こしょうをたっぷりふればおつまみにピッタリです!
  4. 2014/06/22 22:24
手作業たったの3分!人参の豆腐グラタン
  1. 手作業たったの3分!人参の豆腐グラタン
  2. by うっし〜さん
  3. 手作業はたったの3分です。後は12分程度焼くだけ。簡単!あともう一品というときにオススメなミニグラタンです。
  4. 2014/06/22 19:09
+*じゃが芋のタバスコパプリカソース+*
  1. +*じゃが芋のタバスコパプリカソース+*
  2. by shizueさん
  3. じゃが芋はレンジで8割程度火を通して!その後油でさっと揚げます。パプリカとホタテのほぐし身のソースをたっぷりかけました。
  4. 2014/06/22 19:03
やみつき★簡単中華♪ハムとチーズのもやしナムル
  1. やみつき★簡単中華♪ハムとチーズのもやしナムル
  2. by mikity19さん
  3. おつまみ系のベビーチーズとスパイスを活用した簡単やみつきもやしナムルです。 茹でて味付けしてあえるだけとっても簡単♪美味しいですよ~☆彡
  4. 2014/06/22 15:03
【塩レモンで】トマトと豆腐の塩レモンあえ
  1. 【塩レモンで】トマトと豆腐の塩レモンあえ
  2. by とろんさん
  3. これからの季節にぴったり!オリーブオイル+塩レモンであえてみました。最後に黒こしょうをかけるとピリッとひきしまります♪
  4. 2014/06/22 14:00
野菜は同じサイズでね♪♪『カレー風味☆サイコロサラダ』レンジで簡単!ただ和えるだけ♪♪
  1. 野菜は同じサイズでね♪♪『カレー風味☆サイコロサラダ』レンジで簡単!ただ和えるだけ♪♪
  2. by ココキッチンさん
  3. 数種類の野菜を同じ位の大きさにサイコロのように四角く切り、野菜によって電子レンジをかけて下さい。カレーソースと和えるだけで出来上がりです。いろいろな野菜で作って下さいね♪♪
  4. 2014/06/22 13:26
by ゆんさん
シャキシャキもやしとちゅるりんコリコリえのきだけ。
これに三つ葉と梅干しを加えて、しっかり歯ごたえながら優しい味わいの一品。
材料も4つだけの調味料なしのとっても簡単な和え物です。
デトックスや美肌、ダイエットにも驚きの効果です。

2014/06/22 11:47

by ゆんさん
ぷりぷりコリコリきのこの歯ごたえにとろ~り柔らかい長ネギ。きのこの旨味と長ネギの甘味、さらに塩昆布の塩味とたっぷりの旨味、生姜のピリッと辛味も加わり、簡単なのに贅沢な味わいを楽しめるます。ダイエットやデトックスに効果的です。

2014/06/22 11:42

by ゆんさん
プリプリしめじとぷにぷに椎茸。お肉はないけど、きのこの旨味たっぷりで満足な味わい。生姜の辛味がピリッと和風な麻婆風味。味噌のまろやかさに梅干しの酸味が爽やかなさっぱりと美味しい、ダイエットにも効果的な簡単麻婆です。

2014/06/22 11:38

by ゆんさん
粉ふき芋に三つ葉と梅干しを絡めればもう出来上がり。梅と三つ葉の黄金コンビにじゃが芋のホクホク感がよく合います☆少し小さめにサイズにすればお酒のおつまみにもなっちゃうし、三つ葉に火を通せばお弁当のおかずにもピッタリです♪

2014/06/22 11:32

レシピリターン☆キレイ色野菜のコンソメゼリー寄せ
  1. レシピリターン☆キレイ色野菜のコンソメゼリー寄せ
  2. by あさごはん1108さん
  3. コンソメスープで軽く野菜を茹でて ゼラチンを入れて型で固めるだけ! 涼しげで夏のおもてなしにピッタリ! カラフル野菜でmyオリジナル 作ってみて下さいね♪
  4. 2014/06/22 11:32
by ゆんさん
炒めたトマトはとろり食感に、甘味も旨味もぐぐ~んとアップ♪
こんな炒めトマトに、大根おろしと塩昆布を混ぜ合わせサッパリといただきます♪
ちょっぴり加えた柚子胡椒のピリッと辛味がアクセント。紫外線からお肌を守る効果もバッチリです。

2014/06/22 11:26

あと一品*れんこんと長芋の梅塩昆布和え、つくれぽお礼!とプランター野菜
  1. あと一品*れんこんと長芋の梅塩昆布和え、つくれぽお礼!とプランター野菜
  2. by shinkuさん
  3. れんこんと長芋のシャクシャク食感がたまりません♪ ねり梅でさっぱりと、簡単和えもの。
  4. 2014/06/22 08:03
by ゆりりんさん
焼きなすは皮を取り除きますが、蒸しなすにして栄養価の高い濃紫色の皮ごといただける簡単レシピです。
なすと濃厚なごまソースの相性ばっちりです。

2014/06/22 07:59

レシピリターン☆サーモンとアボガドのキレイサラダ
  1. レシピリターン☆サーモンとアボガドのキレイサラダ
  2. by あさごはん1108さん
  3. アボガドのグリーンと サーモンのオレンジで とっても華やか! おもてなしにピッタリ! わさび醤油を少しつけても 和風になって美味しいですよ☆
  4. 2014/06/22 01:56
簡単!すぐ出来る!!揚げ茄子ポン酢
  1. 簡単!すぐ出来る!!揚げ茄子ポン酢
  2. by とまとママさん
  3. 茄子が美味しい季節。 切って揚げてポン酢をかけるだけ~ さっぱりして、ビールにもごはんにも合います。
  4. 2014/06/21 23:55
簡単!和えるだけ~☆みょうがとオクラのさっぱり梅和え
  1. 簡単!和えるだけ~☆みょうがとオクラのさっぱり梅和え
  2. by とまとママさん
  3. 梅干しを叩いて、白だしと合わせ茹でたオクラとみょうがを合わせるだけ。 娘が気に入って1人抱えて食べちゃいました。 梅干し含まれるクエン酸は、ドロドロ血液の原因
  4. 2014/06/21 23:53
エリンギのピーナツバター和え
  1. エリンギのピーナツバター和え
  2. by 玉田 悦子さん
  3. チンしたエリンギに3つの調味料を混ぜるだけで、こってり甘じょっぱい美味しいおかずが出来ます。
  4. 2014/06/21 22:35
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