9月8日開催★ファイトケミカルスデー2017イベントご招待・東京（クッキングラマー） | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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企画の詳細と参加方法

9月8日開催★ファイトケミカルスデー2017イベントご招待・東京（クッキングラマー）

9月8日開催★ファイトケミカルスデー2017イベントご招待・東京（クッキングラマー）

参加者数 60名
募集期間 2017年8月9日(水) 12:00 ～ 2017年8月24日(木) 12:00

普段の食生活の中で、気をつけていらっしゃることはありますか？

たかご飯さん
たかご飯さん
旬の物で彩り豊かな食卓になるようにしています。

2017/08/10 16:27

まみいさん
まみいさん
無添加にこだわり調味料は手作りしています。

2017/08/10 15:33

mfj@live.jpさん
mfj@live.jpさん
できるだけ自然なものを、産地を、みたり、ちょっとしたもの（バジルやローズマリー、三つ葉、小ネギ、パクチー、イタリアンパセリ等）であれば自宅プランターに植え、いだだくようにしています。

2017/08/10 15:01

ココアモカさん
ココアモカさん
新鮮な野菜やフルーツをたくさん食べること。

2017/08/10 14:36

彩香さん
彩香さん
栄養のバランスは常に気をつけていますが
季節や彩り、メニューがマンネリしない様に工夫しています。

2017/08/10 14:35

アヤリーさん
アヤリーさん
脂質、糖質のバランス

時間もきをつけてます。

2017/08/10 14:22

Noirさん
Noirさん
なるべく生食を取るように心がけてます。

2017/08/10 14:05

びすこさん
びすこさん
無農薬野菜をたくさん使って料理を作る。

味付けはシンプルに塩分控えめにする。

2017/08/10 12:41

72roseさん
72roseさん
野菜を種類多くバランス良く摂れるよう気を付けています。
タンパク質等栄養素もどう摂るか、1週間の中で満遍なく食べるようにしています。

2017/08/10 12:32

hattuaaanさん
hattuaaanさん
野菜とフルーツを上手く取り入れる。朝にフルーツを多く摂る。

2017/08/10 12:31

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