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簡単&ヘルシーなプルーンレシピ 勇気凛りんさんのプルーンレシピ
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人気料理家岸田夕子(勇気凛りん)さん

人気料理家岸田夕子(勇気凛りん)さん

シカゴ在住の頃からカリフォルニア プルーンが大好きで、ほぼ毎日食べています。お料理に使うとコクと自然な甘みが加わるので、おいしく仕上がります。

プルーンフリット

さっくりとした衣に包まれたプルーンは熱々で自然な甘みも濃厚に!ワインのおつまみにもぴったりです。

しっとりやわらかプルーン煮豚

いつもの煮豚が驚くほどしっとりとした仕上がり。自然な甘みを加わるので味もまろやかです。

チキンとプルーンのスープカリー

プルーンピューレでコクをつけたカレースープ。具材にもカリフォルニアプルーンが入ってフルーティー♪

プルーンとあずきのケーキ

プルーンピューレとゆであずきでつくるヘルシーケーキ。焼きたてはふわふわ、冷めてからはしっとり♪

岸田夕子(勇気凛りん)さん

和洋中問わず、おかず、おつまみ、スイーツまで得意分野は幅広い。雑誌、イベント、テレビなどでも人気
・ブログ:岸田夕子オフィシャルブログ 勇気凛りん*おいしい楽しい
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料理に便利「プルーンピューレ」

プルーンピューレ プルーン&ぬるま湯を一緒に撹拌して「プルーンピューレ」にすると、調味料がわりにも使えてとっても便利!つくりかたはカンタンです!

Youtubeでつくり方をチェック >>

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たくさんの投稿をお待ちしています!

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カリフォルニア プルーン協会さんより

カリフォルニアプルーンのおいしい食べ方を発見して、毎日食べながら、キレイになっていただけたらうれしいです。
カリフォルニア プルーン協会

レシピ投稿について

  • モニター商品の「カリフォルニアプルーン」 を使ったレシピを投稿ください
  • 材料は分量と人数(○人分)を明記してください
  • 作り方手順は箇条書きで明記してください
  • 電子レンジをお使いの場合はワット数と加熱時間を明記してください

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企画の詳細と参加方法

毎日食べてプルーン美人♪簡単&ヘルシーなプルーンレシピ

毎日食べてプルーン美人♪簡単&ヘルシーなプルーンレシピ

参加者数 100名
募集期間 2016年10月24日(月) 12:00 ~ 2016年10月31日(月) 12:00
投稿期間 2016年10月31日(月) 12:00 ~ 2016年11月28日(月) 12:00
  1. ひとことメッセージ
ママさん
ママさん
体によいプルーンを料理に取り入れて、健康と若さを維持したいです。

2016/10/25 11:22

さおぞうさん
さおぞうさん
美味しいだけでなく栄養豊富なプルーンな女性には嬉しいフルーツ。大好きな朝ごはんにいろんな形で使って、改めてプルーンの魅力を楽しみ発信したいです!

2016/10/25 11:14

HACCHIさん
HACCHIさん
母もよく使っていたプルーンはもともと大好きでよく使っていました。以前参加させていただいたイベントでプルーンの効能を知り、ますます使うようになりました。
大好きなプルーンのモニターイベントなので是非参加できたらと思いました。

2016/10/25 11:13

ともたん☆さん
ともたん☆さん
日頃からパンやケーキを手作りする時にドライフルーツをタップリ使います。
甘いものだけでなく、その他にも豚肉とプルーンを紅茶で一緒に煮た料理が家族に好評です。
お菓子よりも料理使用で色々アレンジしてみたいと思います。

2016/10/25 11:12

ライナスさん
ライナスさん
美容と健康に良いプルーンを活かした料理を作りたいです!

2016/10/25 11:10

ぼんじりちゃんさん
ぼんじりちゃんさん
本当はワインとプルーンの会に参加予定でしたが、仕事の関係で行けなくなってしまいました。楽しみにしてたのでおうちでだけでも楽しみたいです

2016/10/25 11:06

Minさん
Minさん
プルーンを使ったスイーツを作りたいです。煮込み料理等に入れてもコクが出そうなので試してみたいです。

2016/10/25 11:02

あづさん
あづさん
是非モニターしたいです♪

2016/10/25 11:00

moonLeafさん
moonLeafさん
鉄分たっぷりのプルーンでお菓子を作りたいです!

2016/10/25 10:59

akicoccoさん
akicoccoさん
プルーンの料理にも挑戦してみたいです。

2016/10/25 10:56

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