BALANCEUPでつくる朝ごはん＆ヘルシーおやつレシピ | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

モニタープレゼントやレシピブログがコラボした楽しい企画のお知らせ。得する情報がいっぱい！

BALANCEUPフルーツグラノーラとクリーム玄米ブラン ブルーベリーでつくる　朝ごはん&ヘルシーおやつレシピを大募集！ レシピブログ アサヒフードアンドヘルスケア株式会社
朝ごはん＆おやつレシピを投稿する
みんなのレシピを見る
BALANCEUPってナニ？／「バランスアップ」シリーズは、気分や行動にあわせて選べる、クリームサンドタイプ・シリアルタイプの栄養調整食品です。玄米、小麦ブランなどの穀物やフルーツ、不足しがちな10種のビタミン、カルシウム、鉄、食物繊維がバランスよく配合されたバランス栄養食なんです。

クリーム玄米ブラン

バランスアップ
クリーム玄米ブラン ブルーベリー

バランスアップ　クリーム玄米ブラン ブルーベリー

自然なおいしさにこだわり、粗切りにカットした完熟ブルーベリー果肉を使用したフルーティで甘酸っぱいクリームを、玄米と小麦ブランを練りこみザクザク香ばしく焼き上げた生地でサンド。

商品詳細を見る

シリアルタイプ

バランスアップ
フルーツグラノーラ

バランスアップ　フルーツグラノーラ

7種のフルーツ（いよかん、レーズン、マンゴー、パパイヤ、クランベリー、りんご、レモン）と小麦、オーツ麦、ライ麦の3種の穀物をぎゅっと固めて焼き上げた、ビスケットタイプのグラノーラ。

商品詳細を見る

バランスアップをアレンジしよう★朝ごはん＆ヘルシーおやつレシピ

クランブル風玄米ブランのブルーベリーボウル

ヨーグルト用ブルーベリーソース（またはジャム）とヨーグルトを混ぜ、器に入れます。バナナ・ブルーベリー・いちごなど、お好みのフルーツと手で砕いた「クリーム玄米ブラン ブルーベリー」をのせてできあがり♪

クリーム玄米ブランブルーベリーを使いました♪詳しいレシピ

クランブル風玄米ブランのブルーベリーボウル
フルーツサラダピザ風グラノーラ

フルーツサラダピザ風グラノーラ

「バランスアップ フルーツグラノーラ」の上にベビーリーフ・フルーツ・生ハムをのせていただきます。フルーツの甘さと生ハムの塩加減が、グラノーラのフルーツと相性抜群です！

フルーツグラノーラを使いました詳しいレシピ

バランスアップクリーム玄米ブランがヘルシーなワケ
バランスよく、10種のビタミン、カルシウム、鉄、食物繊維がとれる「バランスアップ クリーム玄米ブラン」。そのヒミツは、ブラン（小麦ふすま）にありました。
1

ブラン（小麦ふすま）って何？どんな食材なの？

小麦は胚乳、皮部、胚芽の3つの部分からできています。
小麦粉は、この中の胚乳部分を取り出したものです。
そして、バランスアップにたくさん含まれているブラン（小麦ふすま）は、皮部及び胚芽部分のことをいうんです。

2

ブラン（小麦ふすま）は、とっても栄養価の高い食材！

ブラン（小麦ふすま）は、低糖質、低カロリーであるほか、食物繊維、鉄分、カルシウム、マグネシウムなどの栄養成分がたっぷり♪この食物繊維は、よく噛んで食べることが必要な、固めの食感の食材に豊富に含まれているんです。よく噛んで食べることで、消化を助ける効果や肥満の防止につながるほかに、脳のはたらきを良くする、意欲や体力も向上すると一般的にはいわれています。

ブランのチカラ／みなさんブランってご存知ですか？

玄米クリームブラン

GOOD LIFE, GOOD BALANCE BALANCEUP

レシピ投稿について
  • 「バランスアップ　クリーム玄米ブラン　ブルーベリー」もしくは、「バランスアップ　フルーツグラノーラ」をつかった朝ごはん＆ヘルシーおやつレシピを投稿してください
  • 材料は分量と人数（◯人分）を明記してください
  • 作り方手順は箇条書きで明記してください
  • 電子レンジをお使いの場合はワット数と加熱時間を明記してください
ミニバナーの貼り方

レシピをブログ記事にUPする際には【レシピブログ「バランスアップ」でつくる朝ごはん＆ヘルシーおやつレシピ】と記載の上、ミニバナーを貼ってください。ミニバナーの貼り付けはカンタンですよ♪

BALANCEUPでつくる朝ごはん＆ヘルシーおやつレシピミニバナーの貼り方はこちら

朝ごはん＆おやつレシピを投稿する
みんなのレシピを見る

企画の詳細と参加方法

BALANCEUPでつくる朝ごはん＆ヘルシーおやつレシピ

BALANCEUPでつくる朝ごはん＆ヘルシーおやつレシピ

参加者数 100名
募集期間 2014年3月3日(月) 12:00 ～ 2014年3月10日(月) 12:00
投稿期間 2014年3月10日(月) 12:00 ～ 2014年4月14日(月) 12:00
  1. ひとことメッセージ
amiamiさん
amiamiさん
こちらのシリーズが好きなので、以前から食べていました！
朝は手軽に自分流にデコってアレンジ、
おやつにはヘルシーだけど手土産や外出先にも持っていけるようなレシピを作ります♪

2014/03/08 09:48

まめさん
まめさん
バランスアップシリーズは大好きでよく小腹が空いたときに買います。体にも良さそうなので普通のお菓子を買うより後悔しなくて済みます☆
朝にぴったりで家族にもアレンジして食べさせてあげたいです！
子供のおやつにも安心して食べさせられそうです。

2014/03/08 09:46

shioriさん
shioriさん
チャレンジしたことのない分野なのでぜひチャレンジしてみたいです。

2014/03/08 08:57

ぼんさん
ぼんさん
ガリガリ好きなので、楽しんでトライしてみたいです。

2014/03/08 08:11

あげママさん
あげママさん
昨年、夫が糖尿病と診断されました。
朝ごはんをグラノーラにし、低カロリーなのに腹持ちが良く、結果Hba1cの数値もぐっと下げることができました。
いろいろなグラノーラをアレンジすることで飽きずに楽しく食事ができたらと思います。

2014/03/08 07:43

うえさん
うえさん
フルーツグラノーラを使って、何かおいしいものを作ってみたいです。ビスコッティなどにしてもいいかもしれません。

2014/03/08 07:23

Luckyさん
Luckyさん
フルグラは好きで大袋をよく買います。
特にヨーグルトに入れて食べます。
子供は牛乳をいれて食べます。
玄米フランは、お菓子の底生地に使ったことがあります。シンプルな味なので色々なバリエが利くと思います。

2014/03/08 06:12

kiracocoaさん
kiracocoaさん
子どもたちのおやつに困ったときあると便利だと思いますが、リメイクすれば工夫次第で短時間調理もできそう！楽しみです

2014/03/08 05:49

ホパックさん
ホパックさん
バランスアップはたまに食べますが、美味しいですね。アレンジはしたことがないので、ぜひ挑戦してみたいです。

2014/03/08 05:31

bierさん
bierさん
もともとこのシリーズは大好きで、週に1度ぐらい食べてます！
お料理に使うことは考えたことがなかったので楽しみです！！

2014/03/08 05:30

※内容承認後に公開されます
※レシピブログは投稿されたコンテンツに関して完全性、正確性、有用性、合目的性を保証するものではありません

↑BALANCEUPでつくる朝ごはん＆ヘルシーおやつレシピ | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！TOP