BALANCEUPでつくる朝ごはん＆ヘルシーおやつレシピ

モニタープレゼントやレシピブログがコラボした楽しい企画のお知らせ。得する情報がいっぱい！

BALANCEUPフルーツグラノーラとクリーム玄米ブランブルーベリーでつくる　朝ごはん&ヘルシーおやつレシピを大募集！

BALANCEUPってナニ？／「バランスアップ」シリーズは、気分や行動にあわせて選べる、クリームサンドタイプ・シリアルタイプの栄養調整食品です。玄米、小麦ブランなどの穀物やフルーツ、不足しがちな10種のビタミン、カルシウム、鉄、食物繊維がバランスよく配合されたバランス栄養食なんです。

クリーム玄米ブラン

バランスアップ
クリーム玄米ブランブルーベリー

自然なおいしさにこだわり、粗切りにカットした完熟ブルーベリー果肉を使用したフルーティで甘酸っぱいクリームを、玄米と小麦ブランを練りこみザクザク香ばしく焼き上げた生地でサンド。

シリアルタイプ

バランスアップ
フルーツグラノーラ

7種のフルーツ（いよかん、レーズン、マンゴー、パパイヤ、クランベリー、りんご、レモン）と小麦、オーツ麦、ライ麦の3種の穀物をぎゅっと固めて焼き上げた、ビスケットタイプのグラノーラ。

クランブル風玄米ブランのブルーベリーボウル

ヨーグルト用ブルーベリーソース（またはジャム）とヨーグルトを混ぜ、器に入れます。バナナ・ブルーベリー・いちごなど、お好みのフルーツと手で砕いた「クリーム玄米ブランブルーベリー」をのせてできあがり♪

クリーム玄米ブランブルーベリーを使いました♪

フルーツサラダピザ風グラノーラ

「バランスアップフルーツグラノーラ」の上にベビーリーフ・フルーツ・生ハムをのせていただきます。フルーツの甘さと生ハムの塩加減が、グラノーラのフルーツと相性抜群です！

フルーツグラノーラを使いました

ヘルシーおやつ

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バランスよく、10種のビタミン、カルシウム、鉄、食物繊維がとれる「バランスアップクリーム玄米ブラン」。そのヒミツは、ブラン（小麦ふすま）にありました。

ブラン（小麦ふすま）って何？どんな食材なの？

小麦は胚乳、皮部、胚芽の3つの部分からできています。
小麦粉は、この中の胚乳部分を取り出したものです。
そして、バランスアップにたくさん含まれているブラン（小麦ふすま）は、皮部及び胚芽部分のことをいうんです。

ブラン（小麦ふすま）は、とっても栄養価の高い食材！

ブラン（小麦ふすま）は、低糖質、低カロリーであるほか、食物繊維、鉄分、カルシウム、マグネシウムなどの栄養成分がたっぷり♪この食物繊維は、よく噛んで食べることが必要な、固めの食感の食材に豊富に含まれているんです。よく噛んで食べることで、消化を助ける効果や肥満の防止につながるほかに、脳のはたらきを良くする、意欲や体力も向上すると一般的にはいわれています。

「バランスアップ　クリーム玄米ブラン　ブルーベリー」もしくは、「バランスアップ　フルーツグラノーラ」をつかった朝ごはん＆ヘルシーおやつレシピを投稿してください
材料は分量と人数（◯人分）を明記してください
作り方手順は箇条書きで明記してください
電子レンジをお使いの場合はワット数と加熱時間を明記してください

レシピをブログ記事にUPする際には【レシピブログ「バランスアップ」でつくる朝ごはん＆ヘルシーおやつレシピ】と記載の上、ミニバナーを貼ってください。ミニバナーの貼り付けはカンタンですよ♪

企画の詳細と参加方法

BALANCEUPでつくる朝ごはん＆ヘルシーおやつレシピ

参加者数	100名
募集期間	2014年3月3日(月) 12:00 ～ 2014年3月10日(月) 12:00
投稿期間	2014年3月10日(月) 12:00 ～ 2014年4月14日(月) 12:00

ひとことメッセージ

: さっちんさん
日々新しいレシピを考えておりますが
クリームブランなどでレシピを考える課題
わくわくします。
栄養のバランスを考えて
美味しいレシピが生み出せたらいいなと
思います。頑張ります～～♪

2014/03/06 16:17

: 京桜さん
クリーム玄米ブランは大好きで、ひとり暮らしをしていた頃、出張する時にいつも携帯していました。どうアレンジしようか楽しみです☆

2014/03/06 15:04

: あゆままさん
朝食がワンパターンになっているので、うまく取り入れたいと思います

2014/03/06 14:54

: さゆさきさん
いつも小腹がすいたときにそのまま食べるのがほとんどなので、ぜひいろいろアレンジをしてみたいです。

2014/03/06 14:50

: ベスまゆさん
便秘気味の娘に、1歳児でも食べられるおやつを考えたいです。食細ちゃんなので、工夫しながら頑張ります

2014/03/06 14:49

: はるこさん
フルーツグラノーラのお菓子やデザート
朝食にアイディアレシピを考えたいです。

2014/03/06 14:47

: よぴこさん
毎朝息子の朝ごはんでシリアルを使ってます!!!
グラノーラはまだ使った事がないので、新しいレシピに挑戦してみたいです!!

2014/03/06 13:16

: mioさん
現在授乳中で、食物繊維の摂取に努力しているところです。手軽に食べられて気分の上がる朝ごはんを目指したいです。

2014/03/06 11:55

: みゆぽむさん
クリーム玄米ブラウンなどはそのまま食べることが多かったので、こうしてアレンジして食べるのは斬新で楽しそうだなぁと思いました！ぜひ、この企画に参加したいです！

2014/03/06 11:55

: ＊Manis＊さん
一日の始まりにぴったりな朝食と、
美味しいおやつを作ってみたいです。

2014/03/06 10:34

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