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鶏むねミンチでヘルシー♪鶏ミンチとコーンのミートパスタ

おいしそう 1件

鶏むねミンチでヘルシー、コーンの甘さとケチャップの甘さが美味しい、鶏ミンチのミートパスタです。コンソメ、塩こしょうも入っているから、子供から大人まで好きな味だと思います。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:パスタ, ☆鶏むねミンチ, ☆玉ねぎ, ☆水, にんにく… by おなかがぺこりん さん
キャベツ、コーン、鶏むね肉ミンチという、お安い&ヘルシーな食材で、トースターとレンジで簡単につくねを作りました。キャベツの水分とマヨネーズでやわらかいつくねになります。コーンが入...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:☆鶏ミンチ, ☆キャベツ, ☆コーン (水煮・正味量), ☆マヨネーズ, ☆塩こしょう… by おなかがぺこりん さん
魚グリルでお手軽♡鱈とにらのホイル蒸し

おいしそう 3件

鱈をにらで挟んでホイル焼きに♪にらの水分で蒸され、鱈がふっくらと仕上がります。 フライパンも鍋も不要のお手軽レシピです★ネギを使ったピリ辛のタレをたっぷりとかけて召し上がれ♪  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:福島県産 にら, 鱈, 酒, 長ネギ(タレ材料), おろしにんにく(タレ材料)… by ceoul さん
100人中97人がチキンステーキが好きというニュースを見ました。私も大好きで、チキンステーキレシピは10レシピを越えています。カリサクに焼いたチキンステーキに、甘酸っぱいたれと、...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:鶏もも肉, アボカド, プチトマト, ★醤油, ★みりん… by おなかがぺこりん さん
鯖の味噌煮は和食おかずとしての定番ですが、普通に作っても美味しい味噌煮を鯖を鯵に変え、コクと旨味を引き出すためにカリフォルニアレーズンを加えてみました。レーズンは発酵食品との相性...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:鯵, A 味噌, A しょう油, A みりん, A カリフォルニアレーズン… by 吉村ルネ(Rune) さん
小松菜と豚肉を使ったパスタ。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:小松菜, 豚こま切れ肉, にんにく, 赤唐辛子(輪切り), オリーブオイル… by 梅の実学園 さん
白玉粉を使って作るパン風のおやつ。卵乳小麦のアレルギーがある方でもおいしく召し上がっていただけます。ベーキングパウダーを入れないのにふっくら。チョコレートが食べられなくても、ココ...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:白玉粉, 片栗粉, ココアパウダー, てんさい糖, 塩… by 管理栄養士の料理教室なのはなキッチン さん
カリカリ豚バラ肉とトマトソースのパスタ

おいしそう 2件

カリカリと炒めた豚バラ肉とトマトソースの組み合わせで赤ワインをより美味しくする一品♪  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:パスタ(写真はペンネ), トマト缶, 豚バラ薄切り肉, ニンニク, 赤ワイン… by Yuyu さん
ピーマンと玉ねぎの和風あんかけに焼きあじのせ

おいしそう 1件

魚って下処理が面倒なイメージですが、スーパーの調理済みを買えばラクラクです。トースターであじを焼いてる間に、ピーマンと玉ねぎで和風あんを作り、合わせました。白だしとだしの素の和風...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:あじ(調理済み), ピーマン, 玉ねぎ, 水, ★白だし… by おなかがぺこりん さん
白菜と鶏むね肉と豆腐と卵のチゲ鍋(ダイエット)(餅)

おいしそう 1件

寒いので、温かい鍋が食べたくなりました。ヘルシーな白菜と鶏むね肉と豆腐をたくさん使って、ピリ辛効果で、更に温まるチゲ鍋を作りました。ダイエットに最適です。あまった餅も投入しました...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:鶏むね肉, 白菜, 豆腐(絹), 餅, ★醤油… by おなかがぺこりん さん

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