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材料:温かいごはん, 辛子明太子, 青じそ, バター(マーガリンでもOK)
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材料:さばの水煮缶, しそ, ☆醤油、みりん, ☆酢
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材料:トマト, しらす(ちりめんじゃこでもOK), ☆青じそ(みじん切り), ☆黒すりごま, ☆さとう…
材料:モッツアレラチーズ, 生ハム, 青じそドレッシング
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