糖質制限ダイエット のレシピ新着順

全20品
柔らか旨い。鶏むね肉の極上冷温ジップロック煮

おいしそう 127件

安くて旨い鶏むね肉。彼女こそが糖質制限の最高のパートナーに違いない。しっとり旨い、何にでも使いまわせるジップロック煮をご紹介したい。  続きを読む>>
  • 人数:3人分
  • 調理時間:1時間以上
材料:鶏むね肉, にんにく, 生姜 , 醤油, みりん… by ねこやましゅん さん
アニサキス対策で安心なしめ鯖の作り方

おいしそう 6件

鮮度の良い鯖でも心配な寄生虫アニサキス対策して安心にいただくキズシ 酸っぱくないしめ鯖の作り方  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:1時間以上
「ゆるゆるナチュラルライフ」by ichinaturalさん
低温調理で作るお箸で切れる柔らかロゼ色ローストポーク

おいしそう 15件

低温調理だと調理時間は実質10分。手抜きでおもてなし料理。オーブンも要りません。柔らかジューシーなローストポーク  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:1時間以上
「ゆるゆるナチュラルライフ」by ichinaturalさん
下処理激楽。ホロリ圧力鍋並み白だし大蒜手羽先おでん(糖質7.4g)

おいしそう 1件

時折食べたくなる、猛烈にホロホロな手羽先。ただ自宅で作るとなると、圧力鍋や根性が必要かと考えてしまう。でもそんな時にも、今年の冬はもう大丈夫。下処理も激らくちんな、ホロホロ白だし...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:1時間以上
「旨ブロ ~健康的で美味しい糖質制限サイト~」by ねこやましゅんさん
別格しっとり。絶品焦がしバジルにんにく醤油の炊飯蒸し鶏(糖質7.1g)

おいしそう 2件

シリコンスチーマー・低温茹で、チキンには様々な調理法があるけれど。もし時間があるならば、本日ご紹介するレシピをお試しいただきたい。それはまるで、本格中華料理店の蒸し鶏の如く…!さ...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:1時間以上
「旨ブロ ~健康的で美味しい糖質制限サイト~」by ねこやましゅんさん
最高にしっとり。山椒塩麹の絶品90分ささみ鶏ハム(糖質3.1g)

おいしそう 1件

毎日食べたい、大好物のしっとり美味鶏ハム。ただこのレシピ唯一の弱点は、作成に時間がかかり過ぎること。そんな弱点に悩んでいると、冷蔵庫で遊んでいたささ身と目が合った。「僕ならもっと...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:1時間以上
「旨ブロ ~健康的で美味しい糖質制限サイト~」by ねこやましゅんさん
寒い冬は、徹底的に美味しいスープを作りたい。あらゆる鍋物を制圧できる、圧倒的な旨みスープを。イケてる料理人たちの苦労の結晶、それが秘伝スープ。今宵私も、昔どこかで味わった秘伝スー...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:1時間以上
「旨ブロ ~健康的で美味しい糖質制限サイト~」by ねこやましゅんさん
カチカチタイプと、しっとりタイプ。ハイボールでガツンと行くならカチカチで、焼酎をゆるりと楽しむならしっとりで。ささみジャーキーを楽しむとき、いつもその食感に悩まされる。おい私の筋...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:1時間以上
「旨ブロ ~健康的で美味しい糖質制限サイト~」by ねこやましゅんさん
心と胃袋が引っ張られる、異国の味わい。一度体験したその美味しさは、脳にいつまでも不法滞在してしまう。そしてこのバクテー(肉骨茶)もその一つ。バクテー専門の有名店と、フラッと入った...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:1時間以上
「旨ブロ ~健康的で美味しい糖質制限サイト~」by ねこやましゅんさん
炊飯器に食材を入れ、期待を込めてボタンをポチリ。段々とキッチンに立ち込める、食材と調味料が混じり合う香り。本日ご紹介する、オニオン酢醤油の厚揚げ手羽元炊飯(*´ω`) さっぱり沁...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:1時間以上
「旨ブロ ~健康的で美味しい糖質制限サイト~」by ねこやましゅんさん

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