材料:●そうめん(袋記載の時間でボイル), ●人参(型抜き、厚めスライス、ボイル), ●オクラ(厚めスライス、ボイル), ●ロースハム(半分に切手スライス), ●きゅうり(千切り)…
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材料:●木綿豆腐(さいの目切り), ○長ネギ(みじん切り), ○ひき肉(豚・鶏・合いびきなどお好みで), ○生姜チューブ, ○にんにくチューブ…
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