免疫力アップ のレシピ新着順
全2,382品
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この刺身こんにゃくはトライアルやルミエールというスーパーでは５０円で売っています。あおさ入りでとっても美味しいです。そんなとっても美味しいこんにゃくに合う山芋を角切りにして、ポン...
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- 人数：2人分
- 調理時間：5分未満
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舞茸は煮出すことでダイエット効果が何倍にも羽上がるそうです。免疫力も上がる可能性があると雪国舞茸さんのとこで拝見しました。今回水を少し入れて舞茸を煮出しうどんに吸わせました。豚こ...
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- 人数：2人分
- 調理時間：5～15分
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マッシュルームで作るスペインのタパスを気軽にお家で作れるようにアレンジしました。きのこによって栄養素も違うのでいろいろ入っていた方がさらに健康的！！そして簡単なのに味は本格的、ワ...
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- 人数：5人以上分
- 調理時間：5～15分
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βカロチンがたっぷり摂れる大根の葉をクルミと一緒に醤油麹入りの甘辛ダレで炒め煮した佃煮です!
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- 人数：5人以上分
- 調理時間：5～15分
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食物繊維が豊富なゴボウと乳がんのリスクを低減されると言われているクルミを醤油麹入りのタレで炒め煮します♪
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- 人数：2人分
- 調理時間：5～15分
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のらぼう菜をクルミと醤油麹の入った和え衣で和えて頂きます♪
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- 人数：2人分
- 調理時間：5～15分
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βカロチンが摂れるほうれん草、リコピンが抗酸化パワーを発揮してくれるトマト、免疫力アップに塩麹も入れて、パパッと作れるピリ辛ナムルです♪
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- 人数：2人分
- 調理時間：5～15分
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醤油麹を入れた調味液でエノキダケを煮て作るなめたけです!
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- 人数：5人以上分
- 調理時間：5～15分
カロテン豊富なカボチャとほうれん草を加えた栄養満点フムス。野菜がすすむヘルシーなディップ♩野菜スティックにつけてどうぞ！
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- 人数：2人分
- 調理時間：5～15分
数日間日持ちするので常備菜としても。腸内の善玉菌を増やし免疫力アップ！風邪予防にもおすすめです♩
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- 調理時間：5～15分
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