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材料:ブラックタイガー, 玉ねぎ, シシトウ(ピーマンでも可), ニンニク(おろし), 生姜(おろし)…
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材料:鶏もも肉, たまねぎ, クミンシード, コリアンダー, ターメリック…
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材料:鶏胸肉, 玉ねぎ, おろしにんにく, おろし生姜, ○ホールトマト…
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材料:鶏もも肉, 玉ねぎ, おろし生姜, おろしにんにく, ○トマト水煮…
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