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材料:ごはん(冷ご飯でも), ツナ缶(ノンオイル), あれば小口ネギ, 味噌, マヨネーズ
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材料:大根, 人参, ツナ缶, ★レモン汁, ★ポン酢…
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材料:クリームチーズ(Kiri), マヨネーズ, ツナ缶, 黒コショウ
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材料:おから, ツナ缶(油漬けタイプ), きゅうり, パプリカ(黃), 塩こしょう…
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