材料:残った八宝菜, 牛乳, 豆乳, 小麦粉, EVオリーブオイル…
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材料:鶏肉(豚肉でも可), 玉ねぎ, 人参, じゃがいも, ブロッコリー…
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材料:甘塩鮭の切り身, きのこ(今回は舞茸+しめじ), 調整豆乳, ハーフベーコン(スライス), 玉ねぎ(薄切り)…
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