材料:食パン, バター(マーガリンでもOK), りんご, くるみ, はちみつ(メープルシロップでもOK)
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材料:りんご, パイナップル(缶詰), はちみつ, ヨーグルト(加糖or無糖はお好みで)
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材料:いちご(冷凍したもの), りんご(冷凍したもの), 牛乳, ヨーグルト, レモン汁
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材料:りんご(冷凍したもの), レモン(冷凍したもの), 牛乳, ヨーグルト
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