おつまみ ヘルシー のレシピ・作り方

895件
ブログレシピ
72杯目　生ピーマンつくねでヘルシーおつまみ
72杯目　生ピーマンつくねでヘルシーおつまみ
飲んべえ姉妹さん
飲んべえ姉妹さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：
ブログレシピ
塩麹蒸し豚。フライパンで簡単、お肉がパサつかない、柔らかジューシーでヘルシーなおつまみ。
おいしそう！ 2件
塩麹蒸し豚。フライパンで簡単、お肉がパサつかない、柔らかジューシーでヘルシーなお...
akkeyさん
akkeyさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
ブログレシピ
豆腐マーミナーチャンプルー。高たんぱくでとってもヘルシー、おかずにもおつまみにもなる簡単料理。
おいしそう！ 2件
豆腐マーミナーチャンプルー。高たんぱくでとってもヘルシー、おかずにもおつまみにも...
akkeyさん
akkeyさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
ブログレシピ
豆腐と高菜の中華風うま煮。ひき肉入りで食べ応えのあるヘルシーおつまみ。
おいしそう！ 3件
豆腐と高菜の中華風うま煮。ひき肉入りで食べ応えのあるヘルシーおつまみ。
akkeyさん
akkeyさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
ブログレシピ
豆腐干糸とエビの塩炒め。おつまみとしても、糖質オフ中の塩焼きそば代わりにもおすすめヘルシー大豆製品。
おいしそう！ 3件
豆腐干糸とエビの塩炒め。おつまみとしても、糖質オフ中の塩焼きそば代わりにもおすす...
akkeyさん
akkeyさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
ブログレシピ
塩サバの焼き南蛮漬け。揚げないから簡単、楽ちん、ヘルシーなおつまみ。
おいしそう！ 2件
塩サバの焼き南蛮漬け。揚げないから簡単、楽ちん、ヘルシーなおつまみ。
akkeyさん
akkeyさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
ブログレシピ
レバニラならぬ「鶏ニラ」。鶏むね肉を使って柔らか、ヘルシー、お得で簡単おつまみ＆おかず。
おいしそう！ 3件
レバニラならぬ「鶏ニラ」。鶏むね肉を使って柔らか、ヘルシー、お得で簡単おつまみ＆...
akkeyさん
akkeyさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
ブログレシピ
栃尾の油揚げの肉詰め焼き。たんぱく質たっぷり、お肉が少なくても満足できるヘルシーおつまみ。
おいしそう！ 7件
栃尾の油揚げの肉詰め焼き。たんぱく質たっぷり、お肉が少なくても満足できるヘルシー...
akkeyさん
akkeyさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
ブログレシピ
タコライスならぬタコレタス【ぐんまクッキングアンバサダー】ライスの代わりにレタス１／２個。たっぷりレタスでヘルシーおつまみ。
おいしそう！ 10件
タコライスならぬタコレタス【ぐんまクッキングアンバサダー】ライスの代わりにレタス...
akkeyさん
akkeyさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
ブログレシピ
たけのこのピザ風。たけのこをピザ生地の代わりにしたヘルシーおつまみ。
おいしそう！ 6件
たけのこのピザ風。たけのこをピザ生地の代わりにしたヘルシーおつまみ。
akkeyさん
akkeyさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人

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