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貝のレシピ・作り方

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魚貝のポン酢カクテル

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ムール貝のプロヴァンス風♪

ムール貝のプロヴァンス風♪

調理時間：30分～1時間

分量：2人

材料：ムール貝（又はアサリ）, タマネギ　７０g, ニンニク（大）, タイム, トマトの水煮４００g入り缶…

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メバルのアクアパッツア

メバルのアクアパッツア

調理時間：30分～1時間

分量：2人

材料：メバル, アサリ, ミニトマト, 赤パブリカ, 黄パブリカ…

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