材料:バター, グラニュー糖, きび砂糖(なければなんでも), 塩(岩塩があれば◎!なければなんでも), 卵…
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材料:●砂糖なしのクレープ生地, ▲胡瓜とカニカマのサラダ, ■セロリとレタスの焼そば, トッピング
材料:FERRERO(フェレロ) 社「ヌテラ ココア入りヘーゼルナッツスプレッド」, おこのみのシリアル(甘くない方がオススメ), プレーンヨーグルト, バナナ
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材料:あんこ, ホイップクリーム(砂糖なし), 有塩バター, 6枚切り食パン
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