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材料:茹でたキヌア, 牛乳(豆乳), バター, てんさい糖(ブラウンシュガー), レーズン、プルーンなどドライフルーツ…
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材料:食パン 6~8枚切り, ハム, スライスチーズ, リーフレタス, バター
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材料:ホットドック用パン, ハム, とろけるチーズ
材料:ディナーロール, 目玉焼き, ハム, アスパラ, ミニトマト
材料:食パン, ミニトマト, ピザ用チーズ, バナナ
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材料:食パン, ツナ, キュウリ, マヨネーズ, アスパラ
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