低ＧＩ のレシピ・作り方

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投稿レシピ
【FODMAP控えめ】しっとり 鶏むね肉の酒蒸し【低GI・低GL】(10min）
おいしそう！ 4件
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えんさん
えんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：鶏むね肉, 酒, 塩コショウ, サニーレタス
投稿レシピ
「美活」☆きのこだけ〜♪ダイエットすき焼き☆～カロリーOFF/低GI
おいしそう！ 88件
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food townさん
food townさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：しめじ, えのき, なめこ, エリンギ, 椎茸…
投稿レシピ
オーツフラワー(オートミール)で作る　グルテンフリークリスピーピザ生地レシピ
おいしそう！ 6件
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Mie (みい)さん
Mie (みい)さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：オートミール, ベーキングパウダー, お塩, グリークヨーグルト(ギリシャヨーグルト)

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