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材料:全粒粉いり食パン, カロリーハーフマヨ, ソース, マイルドツナ缶, 卵…
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材料:食パン(6枚切り), 粒入りピーナッツバター, ○マヨネーズ, ○醤油, ○粒マスタード…
材料:食パン、サンドイッチ用か薄切りのもの, バター, スライスチーズ, ハム, 粒マスタード…
材料:天然酵母食パン~6枚切り , ≪具≫キャベツ~千切り , 玉ねぎ~薄切り , きゅうり~千切り , 粗びきブラックペッパー …
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材料:★スライストマト, ★レタス, ベーコン, 小松菜(ホウレン草), 卵…
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材料:食パン, ★トマト(スライス), ★レタス, ベーコン
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