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材料:全粒粉食パン(4~8枚切り), ツナ, マヨネーズ, しょうゆ, ピザ用チーズ…
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材料:ご飯(白米または玄米), 酢, 砂糖(またはきび砂糖), 塩, ツナ…
材料:ご飯(白米または玄米), 酢, 砂糖(またはきび砂糖), 塩, ツナ…
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材料:食パン, ツナ水煮缶, 小ねぎ(小口切り), マヨネーズ, みそ…
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材料:食パン(5~6枚切り), ☆ツナ缶, ☆マヨネーズ, くるみ, ピザ用ソース(市販品)…
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