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2024/04/29UP!
4/28(日)の食事記録。
朝は納豆ごはん、目玉焼き、クラムチャウダーなどで657kcal。
お昼は焼きそば453kcal。
夜は焼き肉、クラムチャウダーなどで725kcal。
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2015/05/27UP!
マヨ不使用 ですが、練りごまを使うので、 コクがあってクリーミー 。
ヘルシーなささみとひじきに、豆・野菜も摂れて 栄養バランス満点 の 作り置きサラダ。
ボリュームもあるのでメインにもなります。...…続きを読む>>
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