塩麹W使いのファミリ～つくね

作り方

1. 1.

   ボールに①材料片栗粉までをすべて入れてよく混ぜます
   

2. 2.

   お好みですが、紫蘇風味とゴマ味の２種を作ります。
   

3. 3.

   合わせポン酢を作る
   ☆塩麹をフレッシュ使用します！
   

4. 4.

   厚切り玉葱･茹で縮みほうれんそう･マッシュルーム･ピーマンなども焼きます。つくねは押し焼きすると良いです
   

ワンポイントアドバイス

塩麹と味噌でヘルシーなチキン胸肉がこくウマで美味しく頂けます。
食感良い旬の蓮根、血液浄化の生きくらげ、コラーゲンの軟骨入りで美味しく頂けます。

記事のURL：

• (ID: r1048852)
• 2016/04/19 UP!

他のゴマのレシピ（80,207件）

• サッと和えて簡単！やさしい甘...
• リピート確実☆食べるラー油の...
• 火を使わずに、ワンボウルで♪...
• 蒸し鶏のゴマだれ冷やしうどん
• 練りゴマなくても作れます♪ヘ...

• 感想コメント
• ごちレポ

このレシピに関連するカテゴリ

• 野菜のレシピ・作り方 > 秋野菜・冬野菜のレシピ・作り方（457,870）
• 果物のレシピ・作り方 > ナッツのレシピ・作り方 > ごまのレシピ・作り方（86,768）
• 米・麦・粉もののレシピ・作り方 > 味噌のレシピ・作り方（69,181）
• 野菜のレシピ・作り方 > れんこんのレシピ・作り方（23,386）
• 海藻・乾物・こんにゃくのレシピ・作り方 > きくらげのレシピ・作り方（3,377）