ジョギングその後

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yukitainanさん
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その後、雑誌などを見て、ジョギングを研究しているのですが、週に３〜４回は走って、週に一回はみっちりと1時間ジョギングをするのがよいとのこと。この前走ったときに、体力が後もうちょっとついてきてないかな。...
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  • (ID: b2714534)
  • 2010/05/18 UP!
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